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练瑜伽,除了体式,不看点瑜伽书怎么行?(经典书籍推荐)

 静虑fus08sar1k 2017-10-01


瑜伽,不仅仅是练体式,练得是身体的科学,练得是生活的哲学。


看瑜伽经典书籍,不仅仅有助于深入理解体式背后的科学和哲学,帮助你的练习,还可以让你的瑜伽练习,真正的走心。下面,是一些强烈推荐的瑜伽书籍:


【经典类】


《瑜伽经》

《印度史詩:摩訶婆羅多》

《博伽梵歌原意》

《罗摩衍那》

《奥义书》

《哈达瑜伽之光》




【瑜伽与心灵】


《一个瑜伽行者的自传》

《光耀生命》



【瑜伽与身体】


《瑜珈功法全书》

《艾扬格女性瑜伽》

《瑜伽之树》

《瑜伽之光》

《阿斯汤伽瑜伽》

《瑜伽解剖书》



【瑜伽与冥想】


《冥想的力量》

《拙火瑜珈——史上最奥秘的生命原能》



【瑜伽与饮食养生】


《瑜伽饮食养生全书》

《健康蔬食完全指南》


来来,以上辣么多瑜伽书籍,看过3本以上的在下方留言打个卡,也可以跟小伙伴儿们分享你看过的瑜伽好书...


 

老铁 练瑜伽 该走心了

 

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