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我的健康我做主！👐 ～一起涨姿势～  一、任脉  长于胞中，胞中者，包含丹田、下焦、肝、胆、肾、膀胱，为精气所聚之处。任脉包围着女性的子宫和软组织部位，直线上升，经肚脐的神阙穴到腹腔、到咽喉，到承浆穴，连接脉络绕嘴唇一圈于面部，任脉属于阴脉之海，连接着人体的手三阴，足三阴，也就是六条正阴经：心经、心包经、肝经、肺经、脾经、肾经。任脉长于胞中御五脏所相连，循环全身。 当一个人亏气亏血了，气血循环不畅任脉不通或血液里有毒素了就会导致五脏六腑功能慢慢下降：刚开始心律不齐、胸闷气短、心慌、时间长了心脏就不好了。 心火旺的人就会舌尖上长红刺长溃疡：心理压力大的人眉心会长痘痘，影响肝功能后眼睛开始雾、干涩、看不清、痒痒、老花眼等；肝油炎症的人，眼睛周围就长斑：肝阳虚的人眼睛上鼓，肝阴虚的人眼睛内凹。 所以当你眼睛有一点点不舒服的时候，你就应该明白肝功能开始下降了，要调理了。 影响脾功能以后，皮肤松弛没有弹性，严重者造成脏腑下垂，功能下降。脾功能下降的人会影响胃造成脾胃失调，爱吃凉的东西造成宫寒。 宫寒以后，时间长了就会造成月经量非常少，来月经偶尔痛经，来的都是黑血，这个人的嘴唇发紫。 影响肺功能以后，这个人就得咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎或过敏性鼻炎，肺有炎症的人额头上就长斑，炎症的哮喘、干咳造成免疫力下降，爱感冒。 子宫有糜烂的人，嘴唇一圈就长斑；宫寒的人下巴爱长痘痘；便秘多年的人两个腮部长斑；内分泌失调的人发迹线周围长痘痘。 这一系列不舒服的症状表明我们的五脏功能下降了都是和这条任脉有关。 任脉的疏通比冲脉、督脉更易操作，因为整条人们都能自己拍到。在拍打任脉时，膻中、中脘、神阙这三大穴需要重点拍打。这是在实践中发现的任脉最易淤堵部位。 二、冲脉  长于胞中，放射两边，包围着女性的卵巢和软组织部位，从两侧上行于乳房、到咽喉、环绕唇口，到脸的两颊、到头顶。冲脉上冲头顶，下达四肢，统领全身气血，称血海。 当冲脉不通，气血循环不畅，这个人手脚冰凉，到中年后，怕冷，到老年以后就手脚麻木发僵，活动不自如。 卧位拉筋对于疏通冲脉很有帮助，有手脚冰凉、麻木发僵，怕冷等症状的需要多多练习。  三、督脉  长于胞中，由会阴历长强，循背理行道大椎穴，上到风府入于脑与任脉会合。督脉属于阳脉之海，连接我们的手三阳，足三阳，也就是六条正阳经：胆经、胃经、小肠经、大肠经、膀胱经、三焦经。任督二脉就像一条绳索一样绕着人的身体转一圈。 督脉长于胞中于人体六腑所相连，循环全身。当督脉不通，气血循环不畅，就造成六腑功能慢慢下降。 如胆功能下降的人就会背痛；胆囊有炎症两年以上的人内眼角鼻梁两边就长了斑；肾功能下降的人腰两边也痛，包括慢性肾炎的人等等。 要想疏通督脉，处理互拍背部，还可以通过撞墙功。 四、带脉  长于肚脐以下1.8寸，像一条宽皮带一样围绕着人的腰部转一圈，上面约束着任冲督三脉，下面有四对韧带连接着女性的生殖系统悬挂于盆腔内。 带脉属于纤维弹性，把卵巢分泌的雌激素循环全身，参与脂肪代谢。当带脉不通，腹部会堆积脂肪，形成“游泳圈”，女性的卵巢功能会下降。 拍打疏通带脉效果极好，通过几轮拍打“轰炸”后，会发现整个腰上的脂肪明显减少。不过带脉拍打时较痛，要循序渐进。想要好的效果得延长拍打时间，每个地方一次得拍30分钟以上。 |
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