修真古仙 / 道家说道真有道 / 关于辟谷的方法与运用

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关于辟谷的方法与运用

2017-10-01  修真古仙

本来不想说辟谷,但是好多人感兴趣又不懂,大家乱绝食危害更大,想了想还是说一说,虽然辟谷对修行并没有什么太大的助益。

根据人体平衡理论,人体的平衡状态不可以猝然的打破,从一种平衡过渡到另一种平衡需要经过一定阶段的调整过程。所以辟谷是不可以一下子不吃饭,或者一下子恢复吃饭吃很多的。这就需要有一个准备阶段。需要准备的物品包括,水、水果、部分高能食物或者辟谷丹(一般以芝麻核桃花生豆类制成,也有牛肉粉蜜丸)。

开始可以通过两种方式渐渐缩减食物能量来源,一种是吃水果蔬菜类,开始要吃饱,在三五天乃至七八天时间内逐渐缩减食量,让身体慢慢习惯缺乏能量的状态。一种是吃辟谷丹或者高能食物,能量不缺乏,但是让身体逐渐习惯饥饿肠胃状态,减少肠胃积存的食物和大粪。辟谷并不一定就是绝对不吃饭,以上准备阶段其实也是一种浅层次的辟谷,能达到辟谷的半数的效果。通过准备阶段以后,逐渐达到断食的状态。

断食期间需要注意的,一是断食不要缺水。二是虽然减少运动量,不要完全打坐不活动,可以适当散散步,做一点舒缓的运动。做到这两点,以防因为长期缺乏水米导致肠粘连。三是要把一定量的高能食物放在触手可及的地方,防止因为饿到走不动路、头昏眼花,导致活活饿死的情况,因为到时候你可能走不到厨房就昏过去,然后升仙了。把饼挂到脖子上也是正确的选择之一。四是辟谷需要配合采气,利用意念存想,以鼻长吸,以口短呼,采取朝日、山川、树木、星光之气,开辟新的能量来源。或者以存想身体与周围环境交融,促进身体呼吸,也是一种采气方式。但辟谷的时候修性功最好谨慎尝试,这会让人产生幻觉,加大消耗,甚至陷入幻象丧失理智,大幅度的提高辟谷的弊端。

辟谷的具体作用呢,一个是清肠排毒作用,一个是令身体处于濒危状态,以促使身体透支身体各方面的潜力,提升身体各方面效率,以保持生存。

所以如果有疾病的,有隐患的,可以辟谷,以从不平衡恢复到一种脆弱平衡的状态。修行的呢,也能产生小幅度的促进作用,促使身体采取外来能量的效率提高,促进体呼吸和丹田呼吸,和闭气法有类似作用。但是它的弊端也是显而易见的,就是他达到的是一种脆弱平衡,即使你本来身体是稳定平衡的状态,也给你整成脆弱平衡,脆弱平衡状态需要更小心地调理,才能恢复到稳定平衡的健康状态。所以有病的可以尝试,身体很健康的谨慎尝试,身体虚弱的不要尝试。辟谷呢,偶尔来个一次两次也无所谓,也不要非得追求时间长短,老辟老辟,就辟死了。修行人呢,利弊参半,个人不建议经常辟谷,影响修炼。但在修行达到某种瓶颈状态而长期难以进步的时候,偶尔尝试也可能会有促进作用。

最后是恢复阶段,毕竟你不能把自己饿死,所以终究还是要吃东西,出于对肠胃的保护,出于对回光返照到达临界高危状态的内脏的保护,开始一定要吃粥,不要一下子吃很多,也不要一下子吃能量很高的东西。经过三五天的恢复。这次的辟谷就可以告一阶段了。

总之,辟谷没有大家想象的那么神奇,弄懂它的机理,合理的利用它,而不要神化它。每年辟谷,都有把自己弄死的,对于这种人,我想大声对他说,提前把财产交给我保管再去辟谷好吗?

其实真正的辟谷呢,是通过修行达到自主的辟谷状态,身体能够自给自足,不假外求,自然可以吃,也可以不吃,潇洒自如,这才是神仙中人。如果必求断食时日长短,以炫耀人前,或获取优越感,导致最终伤身的话,显然是亏掉本钱的做法。

以上就是把真实的辟谷方法说一说,省得大家老觉得这玩意儿多神奇,利弊得失,大家自己去掂量了。

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