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小米粥这样做营养百倍,方法一定要收藏对家人身体好处多多

 上官永君 2017-10-01

说到小米粥,它的作用真的很大。不只老人恋爱,孕妇也很适当吃,胃病患者更是推荐,以是这款“百搭粥”不一定要会做。那么,说起做小米粥,很多人就哀愁了,虽然这小米粥做起来很简单,但是想要把粥做得好吃,这此中也是有门道的。那么怎样才算好吃呢?品质好的小米粥即浓又香,然而大一部分人煮出来的都很稀。以是,就来深造一下小米粥的做法吧。

小米粥这样做营养百倍,方法一定要收藏对家人身体好处多多

小米粥怎么熬好喝:煮小米粥的技能花样

1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒紧缩开。这样做的甜头1:熬起粥来糜费岁月;2、搅动时会顺着一个偏向转;3、熬出的粥酥、口感好。

2、开水下锅:大家的广泛共识都是冷水煮粥,而真实的行家行家倒是用开水煮粥,为甚么?你必然有过冷水煮粥糊底的指点吧?开水下锅就不会有此景象,况且它比冷水熬粥更省岁月。

小米粥这样做营养百倍,方法一定要收藏对家人身体好处多多

3、火候:先用大火煮开,再转文火即小火熬煮约30分钟。别歧视火的大小转换,粥的香味由此而出。

4、加食材:要想小米粥做的好吃,光靠小米自己是还缺失的,里面还要加很多食材,比喻枸杞,红枣等,不但营养越发丰硕,还愈加甘旨。

小米枸杞粥

小米粥这样做营养百倍,方法一定要收藏对家人身体好处多多

到场了枸杞的小米粥,不光养分丰厚,颜值还很高!(加一点枸杞就能了,枸杞还大概泡水喝)

南瓜小米粥的做法

小米粥这样做营养百倍,方法一定要收藏对家人身体好处多多

1.筹备好南瓜150克、小米100克、糯米100克、水适量,之后将南瓜洗干净后切成丁,再将小米和糯米淘洗清洁后放入碗里

2.之后倒入清水浸泡半小时至一小时,假定赶岁月也梗概忽略这个问题,不外这样会延长煮的光阴

3.以后把小米与糯米放入低压锅里,再倒入南瓜,倒入食材五倍的净水,盖好锅盖,大火煮至上汽后转成小火

4.最后压一刻钟左右便可。

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