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总结 | 决定你是否能成戒色高手,就取决于它!

2017-10-01  加我进红...

转眼已经到了第120季了,这季会是专业戒色的一个总结和深化,要成为戒色高手,一定要深谙戒色的原理和规律,自己对戒色的各方面都要有一个较为正确的认识。


这季是基础篇,主要从戒色的基础要点进行分析和阐述,大家都知道扎实的基本功是非常重要的,你将来能达到什么高度,首先就取决于你的戒色基础是否扎实和稳固。


真正的戒色前辈都强调基础,我也是如此,戒到现在我对基础依然很看重,那些知识点你必须全部掌握,认识要清晰准确。


我在答疑的过程中遇到一些戒友,他们对于一些基础的问题都没弄清楚,这样就很容易被心魔攻破。你的漏洞越多,被心魔攻破的可能性就越大,心魔的进攻往往很具有针对性,专门针对你觉悟上的漏洞,所以必须要加强学习提升觉悟,这样遇见问题时心里就有正确答案,就有主心骨,不会随便动摇。


有些戒友对基础知识的重视程度不够,殊不知没有地基就没有高楼大厦,那些高楼大厦的地基打得多深多扎实啊!根据我的实战体会和很多戒友的反馈,有时候在某个问题的细节上的认识就直接决定着是否会出现破戒,很多认识都需要做到格外明确,不能模棱两可认识不清。


实战中出现什么情况,如何应对,心里要清清楚楚,到时出现那种情况时,你就不会慌乱,能够沉着应对,顺利过关。


之前有位戒友问了这样一个问题:“什么是破戒?”这是新人才会问的问题,但他已经不是新人了,说明他对基础知识点还是没有明确,自己就要好好反思了,对于基础知识点一定要尽量精确化地全部理解和掌握。


一位戒友说:“戒色,一丝松懈都不能有呀,要保持警惕!戒了200多天,今天星期六躺在床上拿手机看小说,突然跳出来一些不好的图片,没有及时断念,点进去看了,不一会儿就流出一些液体。


”保持警惕即是戒色的基础要点之一,到了戒色高阶,前辈还是在强调警惕性,不管戒多久,永远要保持警惕,不可松懈,不可轻敌,不可骄傲自满。躺床上时往往很容易破戒,一旦变成躺姿,你就要给自己格外提个醒,一定要警惕!手机上网看小说或者看新闻,这个举动就暗含很大的危险,因为网上到处都有黄雷,弄不好就会中招!上网就像进入了雷区,进入了地雷阵,这时候必须超级警惕,诱惑的图片跳出来,不要去看,不要聚焦,马上关掉。很多人都是第二眼的聚焦出的事,第一眼没看清,好奇心想看第二眼,结果一聚焦就陷进去了。当你盯着那些图片看时,你的内心会产生某种微妙的变化,让你逐步失控。


前几天一位资深戒友向我反馈,说早晨刚醒来时往往会被邪念带跑,实战中的确是这样,因为刚醒时迷迷糊糊的,不够清醒和警觉,容易被邪念带跑。有了实战的经验教训后,自己就要在醒来时加强警觉,这样每次醒来后就会快速进入高度警惕的状态,这都是实战细节的经验总结,非常重要和关键!从戒色菜鸟到戒色高手,是一个学习、领悟、不断进步、不断成长的过程,学习了前辈的成功经验,提高了自己的戒色觉悟,并且勤于练习观心断念,在实战中不断反省、总结、完善和优化,这样就能越戒越好。很多人刚开始戒都会出现破戒,后来加强学习,不断练习断念,他们就取得了很大的突破。

记得以前我也是一个十足的戒色菜鸟,被心魔随便虐的那种,面对心魔的入侵,一触即溃,一点抵抗力都没有,有时内心还稍微挣扎一下,但很快就投降了,就像和一个力量远远大过自己的壮汉掰手腕,我想使力但很快就被强大的力量给压倒了,这是一边倒没有任何悬念的比赛,心魔的强大显得我是那么弱小,心魔可以在几秒内把我再次拖入那个手淫堕落的怪圈,任其奴役和蹂躏。后来我强大起来后才发现心魔虽然强大,但并非不可战胜,关键自己要强到那个程度。要戒色成功,你必须要有一个不断变强的想法或信念,必须强过心魔,才能降伏心魔,就像把你和心魔关在八角笼里,两者在进行最残酷、最惨烈的格斗,只有强者才能生存!


有的新人来到戒色吧会发帖提问:“怎么戒色?有什么方法?”他们很想戒掉手淫恶习,但他们不知道方法,也许他们之前尝试过多次,但都以失败告终了,心魔还是无法降伏。新人来到戒色吧,看到前辈戒个几百天,会觉得好厉害,甚至有点不可思议,怎么做到的?其实只要掌握了正确的方法,每一个人都可以做到,新人最需要的就是学习,戒色的神力来自于学习和练习,学习提高觉悟,练习强化断念实战,高手每一个念头都处理得非常棒,他们精于此道,已经练到很高的水平,他们是真正的断念刀客,可以瞬间斩杀心魔。新人刚开始往往对戒色毫无概念,很多人还在一味靠毅力强戒,甚至用自残的方法,这样注定失败,他们使用的方法前辈早在十几年前就用过了,结果无一例外都失败了。戒色要懂得修心,不能光靠毅力,也不能靠自残,戒色是需要懂得很多道理的,包括专业戒色的道理、中医养生的道理、传统文化圣贤教育的道理等等。戒色是一个系统工程,只有戒得系统专业了,才能迎来真正彻底的蜕变,戒色是整个人、整个思想状态、整个价值观、整个生活方式的全新蜕变。



以下是基础篇的一些关键要点


首先确立正确的戒色动机


一位戒友在我帖子里提问:


“飞翔大哥,我发现自己很注重恢复,特别是容貌的恢复,我每天都对镜子照,很臭美,后来我问自己,我为什么戒色,我戒色是为了什么,我发现自己其实没有认清,我想要恢复容貌,变帅气,其实就是想吸引异性,其目的就是好色。我自己也知道,但是这个社会喜欢看颜值,所以我尽管知道,但还是经常幻想自己变帅后的景象。


我不知到如何改变这种心态,飞翔大哥,你认为我这种心态要变吗,我很妒忌那些长得帅的,因为他们可以吸引异性,而我却不能。”


这位戒友的戒色动机就是为了恢复容貌,变帅,背后隐藏的动机则是为了吸引异性,还是好色。这类戒色动机其实在戒色吧很普遍,比如想尽快恢复性功能,为了将来更好地纵欲,还有为了找漂亮的女朋友,增加对异性的吸引力。


这些动机背后的根本动机还是贪恋女色,这种戒色动机可能会成功一时,但最后肯定会失败,所谓:因地不正,果招迂曲。戒色是为了去除对女色的贪恋,而他们的动机恰恰是为了贪恋女色,一旦他们容貌恢复了,变帅了,就又开始堕落了。


作为一个正人君子是不应该贪恋女色的,男子汉大丈夫应该顶天立地,做一番轰轰烈烈的大事业,所谓富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈,一身浩然正气。


生活中可以谈恋爱和娶妻生子,但不应是一种贪恋好色的心态,为了贪恋女色而戒色,这本身就是错误的,有妒忌心更是错误,长得帅的人迟早会老去,其实容貌的帅是很肤浅的,真正的帅是心灵的帅,你有纯净心灵,你有正能量和责任感,不愁找不到如意的眷属。

如果你贪恋女色,抱着一种邪淫放纵的想法,结果只会让自己陷入龌龊且负面的心态。我现在看到那些帅气的男明星受到异性热烈的追捧和欢迎,我一点都不妒忌,我的内心很平静,因为这是一种暂时的现象,等男明星老了,谁还会去追捧?到时心理落差可想而知,明星也很容易过气,脸蛋是靠不住的。


这个社会喜欢看颜值,但还有东西是高于颜值的,那就是一个人的精神状态和整个人的气场,很多成功人士都不帅气,但是他们看上去却很有魅力,比颜值更高的还有德行,有德行的人才真正值得我们学习和效仿,见贤思齐,德行天下!


大家来到戒色吧,绝大多数的戒色动机都是为了恢复身心健康,恢复脑力,恢复容貌气质等,这类动机本无可厚非,单纯的想恢复容貌气质还是可以的,不要有背后隐藏的好色动机即可。


我当初刚开始戒色也是为了恢复身心健康,因为那时我的身体已经垮了,我处于生不如死的状态,我想通过戒色养生让自己的身体好起来。这种动机虽然合乎常理,但戒到一定程度可能会出现一个局限,那就是等到身心都恢复健康了,到时为何而戒?这的确是一个问题,之前有戒友专门提过这个问题,他就是基本都恢复了,突然找不到戒下去的动力和理由了。


这种动机的局限就是还是为自己,仍属于自利的范畴,一开始可以用这种动机,因为恢复身心健康的确很重要,等戒到一定程度,戒色觉悟上来后,到时候戒色动机就应该跟着升华,从自利到利他,要完成这个转变。


《太上感应篇》有四个字非常之好,那就是:正己化人!你不仅要正己,你还要化人,帮助别人认识色情与手淫的危害,帮助别人戒除手淫恶习。正己化人是非常崇高的动机,我刚开始以恢复身心健康为戒色动机,后来觉悟上去后就开始以正己化人为动机,我发愿帮助更多的人,这让我坚持到了现在。


我和日日知非前辈聊过,他也有一个度生的宏愿,他已经坚持了十年!为自己而戒,难免会陷入狭隘乃至自私,正己化人,则让你的动机有了质的升华,你不仅仅为自己,你是在为众生服务,这个性质就完全不同了。因为动机特别崇高,所以你戒起来的气势也不同凡响,因为你知道自己在做一件伟大的事情,你把它当作一种崇高的使命来完成,这让你的行动有了特别的意义。

根据我的阅历和深入的研究,我发现唯有具有利他动机的人才能戒得长久,有度生宏愿的人更容易坚持下去,他们能进入崇高而光明的境界,可以升华到更高的戒色层次。



删除一切不良资源


要想戒色成功,必须下狠心删除不良资源,当你真正认识到色情的危害后,你就不会把它们当“福利”了,那些淫秽的影片其实就是毒品,是祸害人的东西,必须删干净了,这样戒起来才比较坚定。


有一些新人是不舍得删的,他们还在犹豫,因为有些影片很合他们口味,他们找资源和下载资源也花了很多时间和精力,心中还在贪恋那些影片。


前几年有位戒友说他搜集了100多G的资源,那时觉得挺多的,一般几十个G就觉得不少了,然而前段时间一位戒友说他有3、4个T的资源(1TB等于1024G),这个容量有点骇人听闻,他学习了戒色文章,认识了色情与手淫的危害,他下决心删了。


黄片真的不是好东西,国家也在扫黄,而撸者却偏偏在看黄手淫,这本身就是不对的,这种腐蚀性极强的不良影片只会让人越来越堕落,心理也会被黄片所诱导而变得越来越变态,很多人最后都在看变态的片子,一般的片子已经无法满足了。


色情影片可以给人带来不断的新鲜刺激,极易让人上瘾,柯立芝效应(Coolidge effect)非常强大,触发柯立芝效应的一个关键因素就是新奇本身。结婚后的夫妻生活是单一的,慢慢就会厌倦,回归平淡,而网络色情提供的对象可以说是无限的,一直有新的在推出,让你深陷其中。


看到某些新片时,你甚至会感叹“原来可以这样”,新的总是有特别的吸引力,就像拿着新手机爱不释手,握着老手机百无聊赖。其实一阵哆嗦过后,一切都索然无味,一切都变得没意思了,因为多巴胺下降了,于是感到空虚、厌倦、颓废、沮丧、失落、衰竭、无力、悔恨,乃至悲惨绝望。


这不仅仅是多巴胺下降的结果,也是能量耗损后带来的即刻感受。同样一部片子,射过之后再看,你就会觉得没意思,激不起一丁点多巴胺的分泌,从某种意义来讲,这其实就是多巴胺的骗局,之前看过一篇文章,里面说到多巴胺会给人带来不快乐,因为多巴胺带来的是欲望而不是快乐,这个结论很有道理,多巴胺带来的是欲望的短暂快感,当多巴胺下降,你感受到的却是实实在在的“不快乐”!快感很短暂,而不快乐却很长久。

我那时开始戒色,就全删了我电脑里的资源,我戒色前也下载了不少,大概有几十部,后来戒色后全部删掉了,到现在再也没看过。色情与手淫恶习给我带来了很大的痛苦,痛苦让我坚决,让我果断,让我毫不贪恋,当你意识到食物中有毒时,你肯定不想再吃了,打死也不吃,虽然菜做得色香俱全,很诱人,但你知道里面下了毒,你就坚决不吃了。


开始戒色,一定要彻底删掉所有资源,手机里的,电脑里的,空间里的,网盘里的,全部删掉!一个不留!决心一定要大,要有壮士断腕的魄力,拿出林则徐虎门销烟的气概。记得上世纪九十年代时,搜缴上来的黄片都集中在一起用大滚筒的压路机压碎,还用粉碎机来粉碎,这种淫秽资源就是要用雷霆手段来彻底摧毁和消灭!



强大的决心


戒色决心的坚决程度在一开始就决定了你能否戒色成功,决心不可以打一点折扣,不可以有任何侥幸心理和贪恋心理,贪恋女色说明决心不够纯粹,大家一定要加强自己的决心。


我戒色之初下了极大的决心,好像破釜沉舟、誓死一战一样,下了死决心!我告诉自己必须戒掉,已经到了无路可退的悬崖,只有亮剑,拼死一战才有活路。


有的戒友决心不够,和认识危害不够有关,也和自身的症状体验有关,手淫危害的案例一定要多看多研究,看看那些痛苦哀嚎、绝望无比的灵魂,你难道也想像他们一样?


你也许会觉得自己不会走到那一步的,其实走到那一步的人之前也是这样认为的,这就是人的侥幸心理,他们认为撸撸没事的,后来呢?伤得深了,各种症状爆发,各种痛苦降临,人生彻底陷入了灰暗、无望和颓废,就像困兽一样任人宰割。


前几天看到一位戒友,看前列腺炎花了好几万,一直没看好,因为他还在撸,打工挣钱不容易,基本都花在看病上了,遇到一位医生还告诉他适度无害,某些医生自己有思想误区,还不负责任地灌输给患者,实则害了患者,让患者继续撸,是不是让患者到医院继续送钱?!每次撸都在耗损肾精,怎可能无害?你用手机时难道不耗电?前列腺炎就是撸出来的,应该彻底戒撸加上积极治疗,这样才有望痊愈。

有的戒友伤精程度不算严重,所以他就发不出大决心,戒色的决心虽然和伤精程度有关,但很多人伤得并不重,也戒掉了,戒色的大决心不一定要等到伤得重时才下,当你深入了解到手淫的各种危害,也是可以下大决心的。


大决心可以燃起大精进,可以激发你拿出最大的能量来勇猛戒色,打大仗打硬仗时,那些士兵都会写决心书,写血书,表达自己奋勇杀敌的决心,表达自己钢铁般的战斗意志,誓师大会表决心,能起到激发士气、鼓舞士气的作用。


戒色在一开始就要下大决心,你的执行力和决心是密切相关的,决心大的人行动起来也不一样,像头雄狮一样行动,势不可挡,摧枯拉朽,浑身都充满了决心的力量,有大干一场的架势,学习戒色文章也会勇猛精进,热情高涨。决心真的非常重要,戒色基础很强调决心,有决心就有动力,就有取得突破的力量。


决心小的人,士气也不行,也容易动摇,一有风吹草动就会破戒,我们一定要发出大决心,在这个环节上要如钢似铁,下死决心!往死里戒!戒到死!干死心魔!!!



纠正思想误区


新人之前看过不少无害论,所以来到戒色吧脑子里还残留很多无害论的观点,这些观点会阻碍戒色,甚至会导致破戒,所以必须要纠正这些思想误区。


比如手淫无害论、适度无害论、定期排精论、禁欲有害论等等,这些思想误区我之前的文章多次提及过。手淫无害论很多人已经认清了,毕竟身体出症状了,知道无害论是完全错误的。


而适度无害论则比较能迷惑人,有的人知道手淫有害,但他还是想搞适度,因为他认为禁欲有害,凡事有个度,他觉得自己可以控制住,他脑子里的这些思想误区让他再次堕入了手淫的怪圈,也许等到症状再次爆发,他才会醒悟过来。


懂得修心的禁欲只会越来越好,越来越快乐;强憋的禁欲只会越来越压抑,越来越煎熬。我们提倡的是修心的禁欲,这种禁欲可以转换性能量,让人进入非常棒的身心状态。

禁欲一直以来就容易被误解,不少人狭隘地认为禁欲压抑人性,这其实是一种误解,那些戒色几百天的戒友,你问问他们觉得压抑吗?根本没有!他们感到很快乐,内心很自由,他们有一种摆脱恶习的轻松感。所以禁欲也可以很快乐、很轻松、很愉悦,真正的禁欲妙不可言,只有亲身体验过的人才明白这种感觉。


凡事有个度是很多人的借口,和“食色性也”一样,被很多撸者所引用。凡事有个度,要看什么事,对于高度成瘾的事情,就不能有个度,必须彻底戒掉。大家都知道强制戒毒,为什么不说适度吸毒?成瘾的东西是要彻底戒掉的!


关于“食色性也”,指的是饮食生存和繁衍后代这两件事,古圣先贤绝对不会教后人放纵的,无知的撸者往往误解了古人的意思,他们还据此理直气壮,好像有圣人保驾一样,说完“食色性也”似乎腰杆也直了,底气也壮了,好像有尚方宝剑一样,其实无知之极,也可笑之极。生殖器这三个字已经很好地说明了用途,是用于生殖繁衍的,不是用于邪淫放纵的。


所谓适度其实就是伪命题,我见过一周一次,几年后症状缠身的,还见过一月一次,几年后症状爆发的,他们号称自己可以做到适度,然而看黄就是暗漏,意淫也是暗漏,原计划一周一次,实际操作却变成了一周三次乃至一天多次,这都屡见不鲜。这个恶习必须彻底戒掉,国外也提到了手淫的高度成瘾性,真的是一次都不能撸。


有的新人还有光看不撸、光撸不射的思想误区,这在前辈看来是非常初级的思想误区,要戒掉恶习,必须真正认清这些思想误区,这是戒色的基础要点,很多人戒了很久一直不成功,就是因为脑子里还有思想误区,戒到一定时间,心魔就会用思想误区来怂恿他,他非常吃这一套怂恿,结果就会破戒。


这季再提下手淫普遍论,手淫普遍论指的是既然手淫很普遍,所以就不用戒了,这是完全错误的想法,手淫是易犯的恶习,但不能因为普遍而不戒。有研究表明:97%的人都有过手淫行为。


印光大师云:十有九犯此病!我看过国外的一篇文章,里面讲到100个人,其中98个人都会手淫,其他2个是说谎者!这可能说得有点绝对,但还是说明手淫的确是一个比较普遍的恶习,很多人也不愿承认这个恶习,装傻不知道,他们不愿让别人知道他们是撸者,从某种角度来讲,这并不是什么光彩的事情,这是一个隐秘的堕落的恶习。


戒色后也要认识戒断反应、症状反复期、欲望休眠期、戒色稳定期和戒色厌倦期等,这属于专业戒色的范畴,这是前辈根据大量案例的研究和自己的深入体验所总结出来的规律。

新人如果不知道戒断反应和症状反复期,当他戒色后出现症状了,他就会认为禁欲有害,于是就会破戒。如果认识了戒断反应和症状反复期,自己内心就不会慌乱,即使症状出现,也会比较淡定和从容,因为一切都在意料之中,自己加强养生,很快就能调整过来。


不知道欲望休眠期的人容易产生骄傲轻敌的想法,会认为戒色很容易,其实欲望休眠期一过就是破戒高峰期,到时心魔的进攻会异常猛烈。如果你能顶住心魔几轮疯狂的进攻,慢慢就会进入戒色稳定期,到时邪念会大幅减少,但还时不时会来骚扰,戒到一定程度还可能会遭遇比较猛烈的魔考,所以不管戒多久,都要保持警惕,做好断念。


不少戒友也碰到了戒色厌倦期,对戒色的热情不再,初心已退,这时候要立刻调整心态,要发长远心和坚固心,坚持学习不中断,养成良好的学习习惯,这样即可克服戒色厌倦期,对付厌倦的最好方式就是习惯,热情容易消退,而习惯的力量则比较持久。要真正发自内心热爱戒色,当你真正喜欢戒色了,就容易坚持下去。



认识到学习的重要性


前几天看到一个帖子,是一个8级戒友发的,他说他终于认识到了一直失败就是没有认真学习戒色文章,是突然认识到的,之前他一直在靠毅力强戒,不学习。能够认识到学习的重要性是很大的一个突破,因为这是戒色模式的真正转变,过去一味靠毅力蛮干,蛮干的人可以打开金库几吨重的大门吗?显然不能,你要掌握方法,你要有密码和钥匙。


要戒除手淫恶习也是如此,一定要掌握方法,多学习前辈的成功经验,养成良好的学习习惯,持之以恒,注重积累,慢慢觉悟就会上去的,觉悟上去后逐渐就会有战胜心魔的把握。


不少人都害怕自己会破戒,为什么害怕?因为他们没有必胜的把握,他们担心哪天再次被心魔攻破。屡战屡胜的人还会害怕心魔的入侵吗?绝对不会!因为他们胸有成竹,有取胜的把握。


这个把握哪里来的,就是通过学习提高觉悟,还有坚持练习断念,不断强化实战,当强大到一定程度,把握自然就有了,就像有考上清华北大的把握一样,当你强到那个程度,你自然心中有数,气定神闲,沉着应战,瞬间击溃心魔。


我做的戒色笔记有很多,笔记要经常复习,往往在复习的时候就能产生新的领悟,这是我的切身体会,一个笔记看一遍和看十遍的感觉是截然不同的,看到一定遍数就能真正理解和领悟,甚至还能举一反三,触类旁通,自己也能有新的感悟和心得。

学习戒色文章应该是一桩乐事,顿悟一个道理所带来的快乐远胜于手淫所带来的短暂快感,懂了关键的道理,你的觉悟就飞升了,突然你的眼神有了某种力量,那就是降伏心魔的底气和把握,从眼神中表现出来了。


我以前看过拳击和格斗比赛,拳手上场时的眼神就能看出高下,最终失败的拳手,往往他的眼神在一开始就不自信,要么躲躲闪闪,不敢直视,要么呈现某种焦虑的感觉,而真正有取胜把握的,往往很沉着很冷静,眼神中有一种底气和把握,也有一种力量感,他们知道自己的实力。


如果你想戒色成功,你应该拿出最大的热情来学习戒色文章,要干劲冲天地学习戒色文章,要不顾一切地学习戒色文章,不要找没时间的借口,如果你真的想戒色成功,你就会努力挤时间去学习,要学会利用各种零碎时间去学习戒色文章,做戒色笔记,达到如饥似渴的程度,特别渴望强大起来,这种渴望应该十分迫切,迫切到你简直无法容忍自己浪费任何时间,只要一有时间你就会热情高涨地投入到戒色文章的学习中,迫不及待地学习,疯狂记戒色笔记,如果你有这种勇猛精进的戒色状态,你的觉悟会突飞猛进的。


曾国藩云:“欲稍有成就,须从恒字着手。”他曾以烹调食物比喻读书,如果“今日半页,明日数页,又明日耽搁间断,那数年而不能毕一部”,正如煮食物“歇火则冷,小火则不熟,用大柴乃易成也。”与此同时,曾国藩也强调不可追求立竿见影的速效,而应厚积薄发,“如愚公之移山,终久必有豁然贯通之候。”


戒色后要懂得系统深入地学习戒色文章,每天坚持学习,不可中断,每天应该安排一定的学习量,比如每天1-2篇戒色文章,时间宽裕的话可以多看些,记得要多做笔记,多复习笔记。戒色不可急于求成,不可有浮躁的心态,应该静下心来,一点点学习,不断积累终将实现突破,要有恒心,不可一曝十寒。



破戒后的总结和反省


刚开始戒色,很多人都会出现破戒,因为觉悟尚浅,断念水平也比较弱,在失败后不应气馁,而是要多鼓励自己,坚持学习提高觉悟,坚持练习断念。有的人虽然经历破戒了,但他发现自己比之前已经进步很多,而且他很善于总结和反省,发现了自己的问题所在,很快就完善了漏洞,这样下次就能戒得更好。


很多人破戒了就破戒了,也不总结,也不反省,也不分析破戒的原因,只是一味沉沦在破戒的失望和颓废情绪中不能自拔,有种一蹶不振的感觉。破戒的确会打击戒色的热情和信心,但破戒也可以让你看到自己的不足,那些围棋冠军和象棋冠军,在成为冠军之前都失败过很多次,但每次失败他们都会复盘,认真研究对局中招法的优劣与得失关键。真正的戒色成功人士都善于学习和总结,也善于反省自己的不足,当他们补强觉悟了,心魔就很难攻破了。



做戒色的实战派


戒色最终的检验就是邪念上来的一刹那,你的表现如何,强者立刻断念,出手极快,瞬间解决战斗,弱者被心魔攻破,被心魔附体,沦为撸管肉机。我们要做戒色的实战派,努力强化实战意识,戒色不能纸上谈兵,空谈理论。

之前我曾经很看好一位戒友,他的悟性极佳,写出的戒色文章头头是道,被加为精品,很多戒友都学习过他的戒色文章,他对戒色道理的领悟很深刻,已经达到了高层次,我聊过好几万戒友,很少有戒友有他那样的悟性,的确很罕见,但是后来他破戒了,原因就是实战时不够警惕,被心魔攻破了。


实战中有各种情况,有时一个不小心就会马失前蹄,一个细节没注意就可能被心魔得逞。所以光懂理论还不行,即使你对理论有很高深很透彻很正确的理解和领悟,最后关键还是看你的实战表现。古德云:“不贵子见地,只贵子行履。”


我特别强调实战,理论很重要,但理论必须结合实战,脱离实战注定失败,懂很多道理不如断念高手实战的那一下!断念高手不仅明白道理,而且注重实战,道理要围绕断念实战,所有的道理只为一个目的,那就是更好地断念!在刺刀见红时,不是道理说了算,而是看你的断念水平狠到何种程度!


戒色是持久战,并不是看了一篇戒色文章就彻底成功了,以为自己是非撸者,也不用断念了,这其实在自欺欺人,古德和心魔斗争了几十年!习气并不是一朝一夕可以断除的,是一个长久的过程,是真正的持久战!我们要做好持久战的心理准备,坚持和心魔斗下去,其实斗到一定程度,你就有获胜把握了,心里也就不怕了,当你强大起来后,心魔就很难动你了,斗到后来会容易很多,我很喜欢一句话,那就是:与心魔斗,其乐无穷!当你能真正主宰自己了,真的是其乐无穷,到时自然能体会到那种乐趣。


注重情绪管理


情绪破戒很常见,戒色后要学会控制自己的情绪,管理好自己的情绪,避免出现负面情绪,一旦出现负面情绪,要立刻调整自己的心态。


负面情绪很容易导致发泄式破戒,之前很多戒友都是因为不良情绪破戒的,有的是生气,有的是生活中遭遇了挫折,心里想不开。


如果不具备情绪管理的能力,很容易就会出现破戒,戒色后情绪要平稳,保持心平气和的状态,负面情绪和狂欢情绪都容易导致破戒,据《情商:为什么情商比智商更重要》,对情绪智力给出了详细的定义,情绪智力扩展为5个主要领域:了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪、处理人际关系。


什么是情商?情商(EQ)全称情绪智力,多年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的能力。最新的研究显示,一个人的成功,只有20%归诸智商,80%则取决于情商。

美国哈佛大学的教授丹尼尔·戈尔曼表示:“情商是决定人生成功与否的关键。”将来到社会上工作,情商更是显得格外重要,有的人智商不太行,但是情商奇高,能够很好地管理自己的情绪,可以和别人建立良好的人际关系,这让他在事业上顺风顺水。


有的老板智商真的不高,学历也不高,但手下有一批大学生和研究生,他能很好地管理他们,能够善用人才,能够处理好人际关系,能够服众,大家都听他的,能做到这点真的很不容易,情商是可以后天培养的,我们注意修心,多学习圣贤教育,慢慢情商就能上去。



独处时要格外警惕


关于独处破戒我之前专门写过一季,独处易于破戒,古人讲慎独,非常有道理,心魔就喜欢在你独处时进攻你。一到周末或其他假期,独处时间增多,这时候心魔就要开始对你下手了。


有些学生党平时放学回家也容易破戒,关上房门就属于独处,现在这个时代看黄特别方便,有个手机就可以随便看黄,可以找各种新鲜的刺激,这让破戒的次数和可能性都大大增加了。


一位戒友说:“昨晚放学回家后一躺床上邪念就来了,我抵抗了一会儿就抵挡不住了,之后就开始找片,看的时候心里就想这有什么好看的!害人的!可是我控制不住我自己,最后破了很懊悔。”


在被附体的状态下是身不由己的,即使知道这样不好,也挡不住来自心魔的操控,就像一个提线木偶一般任由心魔摆弄。这位戒友躺床上时邪念来了,他断念不力,被附体了,于是开始找片。


如果在邪念上头时能够斩立决,那就不会破戒了,实战就在刹那,心魔随时都会进攻你,必须时刻保持警惕,独处时更要加强戒备,这是一场看不见硝烟的战争。在邪念上来的一瞬间,你断不掉,你就不是你了,你挡不住自己,破戒后才会悔悟。


独处时可以找一些事做,但不要沉迷于游戏,学会充实自己的生活也很重要,大多数破戒的情况都是独处时受到心魔攻击所致,你在与别人共处时起了邪念,没有断除,最后你还是会找一个独处的空间破戒,最后的破戒空间基本都是独处,有的人还跑到厕所的小隔间破戒,都是在寻找独处的空间破戒。印光大师云:“既能慎独,则邪念自消。”又云:“圣贤之学,未有不在起心动念处究竟者。”独处时要加强观心,看住每一个念头,邪念一旦出现,立刻消灭。



学会观心断念


一位戒友说:“破了上百次才明白断念的重要性啊,这上百次浪费了太多光阴。”另外一位戒友说:“感恩飞翔大哥,最近不断研读飞翔大哥文章,忽然明白断念的重要性,飞翔大哥上季也不断强调,哪怕把戒色文章倒背如流,如果不加强断念,也必败,现在大量练习观心断念,发现自己对念头敏感很多,而且好几次都断掉念头,换作以前早就破戒无数次了,练习观心断念的时候,能够觉察到念头,感觉戒色三年,第一次入门。感谢飞翔大哥!”

戒色真正入门其实是不太容易的,很多人戒了好几年都不行,就是没明白断念的重要性,看了文章也没能吸收和领悟,只要自己不放弃,坚持学下去,也许某一天突然就开窍了!突然就明白前辈的意思了,这就属于顿悟,有了这次关键的顿悟,戒色就真正入门了。


也许之前看了很多戒色文章,但是遭遇邪念袭脑时,还是跟着跑,那就和没戒之前一样,没有一点长进,实战反应和没接触过戒色文章的人没有差别。当一个人真正明白断念的重要性后,他就会想方设法地强化自己的断念水平,因为他已经彻底领悟了实战的关键。


还有一位戒友说:“快3年了,我还没走出来,知道手淫和色情的不好,过一段时间就好了伤疤忘了疼,我打地藏七也去过,我什么办法都试了,但肾气一恢复,那种画面就对我狂轰乱炸,在加上街上诱惑多,我真的不知道该怎么办了!”


他虽然知道危害,也打过地藏七,但是实战还是那么差,这样必定还是失败。真正的断念高手是怎样断念的,如果能切换到断念高手的操作,就知道自己差在哪了,那种画面一浮现,断念高手一记觉察就消灭了,画面瞬间上来,瞬间消灭,极快!极狠!实战意识极强!


不管你看了多少戒色文章,或者参加一些寺院的修行,最终的核心一定要明白,那就是降伏心魔,断除邪念!否则流于外在的形式,断念水平没有任何的长进,最终肯定还是失败。


《菜根谭》:“降魔者先降自心,心伏则群魔退听。”你降不住它,就会被它附体,被它操控!沦为心魔的傀儡!前段时间一位戒友说:“戒色400多天了,眼看着一步步走向光明 ,却在刚刚一瞬间又败给了心魔。”还是那句话,不管戒多久,都要保持警惕,被心魔攻破就是一瞬间的事情,非常快,那一瞬间你没断掉,它就会极速发展壮大,最终把你变成身不由己的撸管肉机,


黑客比赛给我了很大的启发,安全软件的防护水平其实反映着背后人才的水平高低,我们戒色也是在强化自己的安全体系,防止被心魔攻破!心魔一直在尝试攻破你,把你变成撸管肉机,任由它操控与摆布。


心魔黑客的目的就是:入侵并控制!获取身体的最高权限,实现奴役!黑掉你!我们要及时拦截和杀灭邪念,不能让心魔得逞,你要努力成为不可攻破者!必须提高自己的安全级别,识破心魔的各种套路和诡计,知己知彼百战不殆。

很多人一秒内就被心魔攻破了,那种图像一上来,马上就陷进去了,邪念、图像、微妙的感觉会一次次进攻你,袭击你,试图攻破你,把你再次拖入那个怪圈。我们必须不断强化观心断念,时刻保持警惕,注意安全,心魔伺机而动,我们不得不加强防备,这是一场脑中的攻防大战!每一天都有无数的人被心魔黑客攻破,不仅是中国,而是全世界!这是一场真正的暗战!战场就在你的头脑!念头图像一上来,快速拦截,强力杀灭!一定要快,一定要狠!


实战就在一瞬间,戒色高手能够把握住那一瞬,电光火石的一瞬,眨眼的一瞬,在零点几秒内觉杀心魔!觉察力是超强的武器,是心魔的克星!就怕你不觉察,跟着邪念跑!


一位戒友说:“一个H片的小电影在我脑海里放了。”如果不及时觉察消灭,那个图像或场景就会像电影一样在脑海中播放,不久就会欲火中烧,不得不破!图像是非常厉害的,一般都是极具诱惑的图像或场景,一定要及时断掉!


很多人都是被图像攻破的,图像上头极快,非常考验你的警惕性和断念水平,而微妙的感觉则显得更难以捉摸,只是一个极细微的内心波动,你知道那种感觉来了,如果不立刻断掉,就会被附体。不管是图像还是微妙的感觉,都属于念头的范畴,就像水有液态、固态和气态一样。


之前一位戒友说得好:“加强断念力度,加快断念速度,这是一场生死存亡的战斗,迟一瞬,念头附身,早一瞬,念头怪遍地横尸!”要拿出让心魔颤抖的狠劲,实战时必须狠!如果你不强悍,心魔就会骑在你头上拉屎撒尿。


有的戒友戒了三年多,断念水平已经比较高了,当提升到一定程度就会发现还可以继续进步!就像跳高跳到2米3,已经相当厉害了,但还可以继续进步,将来有望跳到2米4。那个觉察力、那个警觉、那个实战意识可以不断进步、不断加强,达到出神入化、登峰造极的地步。


戒色是终生的修为,断念是毕生修炼的武功,最强的武功不需要动一根手指头,因为一切都发生在脑海里,表面看好像什么也没发生,但只有他自己知道,他刚才经历了什么!他战胜了心魔,顶住了心魔的进攻!


刚开始就是从熟背断意淫口诀开始的,戒色的实战心法全部浓缩在这十六个字中:念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无。这就像武林秘籍一样,要真正理解和掌握需要一个过程,刚开始像背乘法口诀那样坚持背诵,每天500遍,不断加以熟悉,随时脱口而出,同时也要加强学习提高综合觉悟,特别是对断念理论要反复阅读和深入理解。


这个实战口诀真的价值无量,真正的识货人就懂得这个口诀究竟意味着什么!有的戒友每天甚至几千遍,利用一切零碎时间背诵,突然有一天他顿悟了口诀的真义,在实战中可以真正按照口诀的意思去做了,并且精益求精,越练越强。

有些人一直戒不成功,一方面是因为他们不懂得断念的重要性,只是在一些外在形式上打转,没有真正从心上去修,听到某个方法好就跑去学,过段时间又放弃,又跑去学别的方法,其实不管什么方法都是为了修心,要学会降伏邪念!另外一方面,他们知道了断念,也看到前辈反复强调,但是他们不去练!这是一个很大的问题,就像给你一把枪,但你不去练,这就等于零,你的枪法还是和过去一样烂!不怕千招会,就怕一招精,久练功自纯,勤悟理自通。


要知行合一,知深行猛,要勇猛精进地去练,坚持下去,慢慢量变产生质变,断念水平就会炉火纯青,实战时游刃有余,万念莫敌。其实那个断念的道理非常简单,但是悟不到,就像隔了一座山一样,就算悟到了,还需自己不断加强练习,在练习和实战中一遍遍体会,只要勤于练习,迟早会找对“觉之即无”的感觉的,一旦找对,就会越练越精,对于观心断念应尽形修习,造极为则!不可得少为足,止步不前。


有的人可能三个月就能找对感觉,而有的人则需一年以上,这和自己的勤奋程度和悟性密切相关。找对感觉就算真正入门了,然后接下去就是强化练习,这样你的实战水平就会越来越高,心魔就极难攻破你!



注重德行的培养


很多成功的戒色前辈都强调行善积德建立正能量的气场,他们能够成功,不仅善于修心,而且还和积极行善密切相关。一方面要对治自己的邪念,所有的负面念头都要对治,包括嗔恨、嫉妒、傲慢、怨天尤人等等,全部要对治,通过不断对治,负面念头就会大幅减少。


可能原来你一天有几十个负面念头,后来通过不断对治,每天最多只有几个,而且能够做到念起即断,对你造不成任何负面的影响,这就是修心对治的力量,可以有效清除内心的阴暗面。去恶的同时要力行善事,增加内心的光明面,去恶是做减法,让负能量减少,行善是做加法,让自己的正能量越来越强。


不少戒友感到自己的德行还不够,戒到一定程度会觉得自己还不够稳定,内心还很容易陷入负面的想法之中,我那时也经历过这个过程,通过不断对治,那种负面念头的力量就会逐渐减弱,到后来就很难影响我了。


关键是勤于对治,不能放任负面念头,比如有时看到别人比自己强,然后你马上生出了嫉妒的念头,这时你要立刻觉察断除,同时要认识到嫉妒是负面的心态,只会给自己带来不必要的烦恼,别人比自己强,应该向别人学习而不是嫉妒,要善于学习别人的长处,这样的心态才具有建设性。就我自己的体悟而言,如果你能认识真我,那就无所谓嫉妒了,每个人都有真我,真我是每个人的本质,一旦你能认识真我并安住于真我,那就是处于完美状态,这时候还会嫉妒别人吗?


戒色后一定要注重德行的培养,良好的德行是基础,所谓厚德载物,良好的德行可以为你保驾护航,心中正念多了,邪念会相应少很多,戒起来也会容易不少。之前有些戒友戒了几百天,最后突然破戒了,因为他骄傲了,大意了,以为自己不会破戒了,戒色文章也不看了,放松警惕了,这就是骄傲导致的破戒。

戒色要注重培养谦德,戒骄戒躁,谦虚谨慎,即使戒了几年了,还是要保持谦虚,不可有一丝一毫的骄傲心态。德不配位,必有灾殃,这是前人的经验之谈,的确有很深的道理,传统文化公益论坛对这个道理讲得很多,德一定要跟上,要多做利他的事情,不可损人利己,有自私心态的人很容易破戒,内心只要出现了负面心态,这个人就离破戒不远了。


那些戒得长久的人都具有谦德,绝不是口出狂言之辈,《易经》上说:“劳谦君子,有终吉。”又说:“劳谦君子,万民服也。”做领导的也许才能不及属下,但是他的德行肯定在属下之上,因为他有德行,所以他才配做这个位子,才能坐稳这个位子,德比才要重要!大家好好培养自己的德行,要恭敬,要孝顺,要感恩,要谦虚,存好心,说好话,行好事,不仅对于戒色,而且对于为人处事都极其重要。



最后总结:


这季是基础篇,讲了一些基础的要点,虽然基础但其实非常重要,将来准备再写一个提高篇,提高篇将会对实战做更详细深入的解析。从戒色菜鸟到戒色高手有一个过程,关键就是要勤于学习,多做笔记,多思考多领悟,慢慢就能真正入门。


前辈很强调基础,基础稳固,戒色之路就会顺利很多,万丈高楼平地起,再怎么强调基础的重要性都不为过。戒色之后会遇见很多问题,如果你对基础知识点有正确而深入的理解,那很多问题就会迎刃而解。


不少戒友戒到一定程度会对某些问题产生疑惑和不确定,这样就会影响戒色的坚定度,很多问题必须要有正确的认识,这样才能避免犹疑,一犹疑,戒起来就没力量了。


对基础知识点要有深入透彻的认识,这是戒色的原理和规律,前辈根据自身体验和研究,已经把这些原理和规律彻底摸清了,掌握了这些原理和规律,就能做到胸有成竹,出现情况时就能坦然应对,不会惊慌失措,也不会犹疑不定。


有一些戒友戒了几百天破戒了,破戒的原因还是基础要点没做好,前辈告诫不能骄傲,他骄傲了;前辈说要坚持学习文章不要中断,他中断了,以为自己成功了,结果放松警惕就破戒了;前辈说不要看擦边内容,他放任自己浏览,最后也破戒了;前辈说要做到念起即断,他却跟着邪念跑;前辈说非礼勿视,不要看第二眼,不要聚焦,而他却盯着看……要做好基础要点是不容易的,要反复学习,真正吃透,并且落实到实战中,自己要狠下决心去做。


这几天看到家长接孩子放学,马路上看到很多都是一二年级的小学生,处于纯真无邪的状态,他们会一天天长大,将来也会接触到色情信息,他们的心灵也会受到严重污染,到时脑子里就会充斥着各种龌龊肮脏的邪念,而现在他们的心灵还是非常干净的,每天单纯而快乐。

人长大后,心灵会受到污染,心灵越干净就越快乐,幸福感也很强,心灵被污染后,就开始变得越来越不快乐了,很多人把快感误解为快乐,这是严重的思想误区。小时候心灵干净,长大后逐渐变得肮脏龌龊,有没有这样一种可能,心灵能否再次恢复干净呢?是否能再次体验到那种纯粹的大快乐呢?戒色修心无疑就是一条重返纯净心灵的方法或途径,老子在《道德经》里说:“能婴儿乎”;“复归于婴儿”,圣贤告诉我们要回归婴儿的心灵状态,那种特别干净的心灵会让你体验到真正的大快乐。


戒色就是做纯净、纯粹、纯真、纯善的自己,快感不是快乐,真正的快乐从纯净而来,很多人迷失在欲望与快感的世界里,最终尝到了无限的苦楚,最终他们会明白快感是短暂的,快感过后就是空虚和颓废。戒色才是真正的快乐之道,做纯净的自己是那么开心快乐,在那种纯粹的感觉中,一个人真正圆满了,真正被满足了,真正幸福了,真正充实了,真正快乐了!


我在邪淫的世界里迷失了十几年,最终悟透了快乐的真谛,我希望把这份领悟传递给每一位戒友,人生来就喜欢快乐不喜欢痛苦,但他们却在错误地追求快乐,当他们真正认清了,当他们戒掉了,快乐就会从他们内心泉涌而出,奔涌不止,这种纯净的快乐才是真正的快乐!


来源: 网络   编辑:大力

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