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降血糖中药有： 人参、党参、黄蓖、白术、玄参、仙灵脾、黄精、山药、生地、熟地、麦冬、知母、花粉、玉竹、何首乌、五昧子、地骨皮、石斛、乌梅、丹参、田三七、黄连、玉米须、泽泻、苍术、获菩、葛根、枸杞、桑白皮、桑摄、五倍予、黄相、山英内等。 除以上的中药方外，我们的膳食中还有许多低脂低糖食物，如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。 您不妨根据您的爱好制订一些食谱，轮流更换，吃出滋味、吃出健康。同时，可根据您的年龄、心血管状况，安排适合自己的体育锻炼项目，如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及练太极拳、气功、打球等。适量饮☆茶，如旨日清缓释☆茶，☆茶叶中含有的儿☆茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。☆茶叶中的☆茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮☆茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓☆茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。 在此尤其要推荐一款不错的☆茶疗方式，就是以喝☆茶的形式来控制病情，对病情有所帮助。旨日清缓释☆茶，针对血糖高糖尿病等症状都有很好的缓释治疗作用。 |
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