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艾灸的延年益寿之法

 静幻堂 2017-10-03
  2017-10-01 杨扬艾灸官方商城


艾灸养生



      古往今来,人们无不有益寿之想和企求长寿之法。我国艾灸保健,历史悠久,效果卓著,千百年来,深受广大劳动人民的喜爱,被称为“长寿灸”、“长生灸”,直至今天,对指导我们益寿延年仍很有意义。历代医家非常重视灸法在摄生保健、预防疾病延缓衰老方面的应用,积累了许多成功经验。  


《素问》云:“四十,阳气衰,而起居乏;五十体重,耳目不聪明矣⋯⋯。人至三十,可三年一灸脐下三百壮;五十,可二年一灸脐下三百壮;六十,可一年一灸脐下三百壮,令人长生不老。”



     中医认为,常灸肚脐下的关元和气海穴,可起到强身健体、延年益寿之效。近代研究也表明,艾灸能激发人体正气,提高抗病能力,起到保健强身作用。


“治未病”思想


   “治未病”思想是中医学理论体系的重要组成部分,随着医学的发展,这一范围不断扩大,对其含义解释不外二个方面的涵义:①未病先防,即“防患于未然”;②发现征兆和已病早治;③既病防传,即己病之后运用多种手段防止疾病的发展、传变。肾脏疾病尤其是慢性肾脏疾病,病程长,迁延难愈,正虚瘀结,故“治未病”学术思想的指导,对抑制疾病进一步发展和恶化有重要理论和临床意义和应用价值。

     因此,我们应该灸哪些穴位来进行养生保健呢?关于保健穴,我国古代很早就有记载,总结起来就是常灸关元、神阙和气海,虽不能保长生不老,但也能让您益寿延年。腹部常用的保健穴有很多,我们首先来讲讲神阙穴。神阙穴其实就是我们的肚脐眼,从文字上来看,“神阙”就肯定是个非常重要的穴位,因为在中国只有最重要的才会封之为“神”。神阙穴位于人体的腹中部,脐中央,也就是肚脐的位置。由于脐通百脉,以艾的温通作用与火的阳热属性及所灸药物的属性,通过腧穴经络,内达脏腑,调节脏腑经络,使机体阴阳平衡,气血调和,达到增强体质,预防疾病延年益寿的目的。


延年益寿之关元和气海


关元穴



关元穴是任脉穴,一身元气之所在。其最早见于《素问·气穴论》:“穴在脐下3寸,为人身元阴元阳关藏之处。”《内经》:“卫气出于下焦,而行于表,元阴元阳之交关,故名关元。”其中“关”为闭藏的意思,“元”指的是元真之气。因位居脐下三寸,正当丹田处,故又别名“丹田”。

【位置】 关元穴是人体的穴位。其位于脐下三寸处,

【作用】有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可艾灸调理。

  关元穴是人体保健要穴之一,艾灸关元穴坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经,足厥阴肝经在任脉的交会点,此穴位有精宫、丹田等别名。艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症,如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风 脱证、虚劳羸瘦等等。

关元穴又是小肠经的募穴,所谓募穴,是脏腑之气汇聚于胸腹部的意思。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,而艾灸关元穴就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力,所以肠胃功能不好者也可以艾灸关元穴来调节。

                               气海穴




气海穴 ,经穴名。出《针灸甲乙经》。属任脉。盲之原穴。别名:脖胦穴,丹田穴,下肓穴,下言穴,气泽穴,膊胦穴,季胦穴;下气海。

【位置】该穴位于人体的下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置.

【作用】灸气海能生发和培补元气,滋荣百脉,益肾固精,保健强身,解除疲劳等.

气海与两肾相连,肾属水,水在身为阴,“孤阴不长,独阳不生”,必须得阴阳相济才能保证身体健康。人们吃饭、呼吸、睡眠,一切动静,都是在调人体的水火阴阳。所以,古代养生家认为,必须让心火下降肾脏,就好像天上的太阳照耀江海。这样,阴水得到阳火的照射,就能够化生云气,上达心肺,滋润身体,形成水升火降,通体安泰的局面。当身体处于一种和谐循环的状态时,邪气自然不得近身,人也就不会得病。


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