瑜伽18式

　　按下面图的动作做,

每个动作重复20次,给你漂亮身材。

1星期减了2公斤,不用控制食欲.

但一定要坚持每天每个动作做20次.

这也是Rebecca老师收集到的，

希望能给女士们有所帮助，

供大家参考学习，练出漂亮身材哦。

　　第一组：平心静气

　　第二组：风和日丽

　　第三组：云淡风轻

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