|
www.toutiao.com 2017-09-29 14:36 血液粘稠是一种现象，人体的血液粘度并不是一成不变的，但若血液粘度超过一定界限，就会对身体健康造成影响。尤其是中老年人，如果过度血稠，在寒冷季节很容易发生心血管疾病。 由于血液粘稠会增加动脉工作压力，引起动脉粥样斑形成，因而可导致心脏病发作。血液黏稠会引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成缺血缺氧，从而可导致冠心病等心血管疾病病情的加重。 血液粘稠、血脂高的危害也很大，而且年轻人也容易得，那么平时我们怎么防治血液粘稠呢？这里小编和大家分享一个食疗方，大家不妨一试。  血液粘稠，血脂高？柚子皮和它一起煮，血栓不再长，远离脑中风 柚子皮+鱼头 防止血栓，躲开中风 药膳是中华饮食和医药界的精华，更是我们老百姓防病养身的不二之选，而在诸多药膳中，有一个地方的药膳更是有名，就是广东的靓汤。 说到柚子皮，很多人都是直接扔掉了，更别说吃了，可正是这个不起眼的东西在冬天这个时候吃些好着呢~柚子皮还含有抗氧化的黄酮类物质，这些物质都对降低心脑血管病风险有着显著的作用。 中医认为，柚子皮味甘、性稍寒，具有理气消食，润肠通便等功效。 现代营养学认为，柚子皮含有可降低血液粘稠度的柚皮苷，减少血栓形成，有助于预防脑中风。 配合以形补形的鱼头，姜蒜温调柚子皮寒性，且去鱼腥味，特别适合脑血管意外高发的秋冬季保健食用。 除了这个食疗方外，下面的这些小食材，平时多食用对自己的帮助也很大哦 鹰嘴豆为豆科草本植物，因其面形尖如鹰嘴，故称此名，是印度和巴基斯坦等地重要的主食之一。 鹰嘴豆所含的营养成分非常丰富，所含的优质纯蛋白质高达28%以上，脂肪5%，碳水化合物61%，膳食纤维4%~6%，具备全部人体必需的8种氨基酸，还含有多种营养素和微量元素。  血液粘稠，血脂高？柚子皮和它一起煮，血栓不再长，远离脑中风 鹰嘴豆的医疗保健作用处在各种豆类（包括黄豆）之顶峰，目前越来越受到全球医学保健界的青睐。 新疆和田地区是继广西巴马之外，又一个被国际上公认的长寿之乡。据调查，和田人的饮食通常为牛羊肉、奶制品、高糖类瓜果。但是尽管经常摄入高脂肪、高蛋白、高热量的食物，当地居民中却很少罹患糖尿病和心脑血管疾病。鹰嘴豆中含有的不饱和酸成分，能促进胆固醇运动，可预防肝脏物质沉积，或是动脉壁沉积，影响血小板作用，鹰嘴豆能对血管壁起到保护作用，也能预防心血管疾病发生，更能预防血管堵塞、供血不足等现象发生。据联合国卫生组织科学考察后发现，新疆和田人在他们的主食——手抓饭里掺有鹰嘴豆，正是鹰嘴豆起到了平衡膳食的关键作用。  血液粘稠，血脂高？柚子皮和它一起煮，血栓不再长，远离脑中风 罗布麻茶，新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。 CCTV央视《走近科学：探秘与发现》节目，做过一期《罗布老人长寿健康之谜》的专题报道，对罗布麻茶进行过详细的报道，记者与多名长期饮用罗布麻茶的百岁老人亲切交谈并握手致敬，他们一个个行动自如，思维清晰，谈吐敏捷，让人啧啧称奇，而这一切都是因为他们在长期饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集预防和治疗于一身的，能双向调节血压，并能清理血管垃圾和多余脂肪。 苦丁其实是冬青树的叶子，用苦丁泡出来的茶很苦，但是苦丁茶的药用价值非常高，它对心血管疾病引起的头疼，头晕有很好的防治作用，常喝对身体有益！  血液粘稠，血脂高？柚子皮和它一起煮，血栓不再长，远离脑中风 黑木耳是我们餐桌上必不可少的一道菜，有“素中之荤”的美誉，黑木耳含有较多的胶质样活性物质，经常吃能起到疏通血管、防止血栓形成！  血液粘稠，血脂高？柚子皮和它一起煮，血栓不再长，远离脑中风 山楂我们知道有很好的健胃消食功能，可以直接吃，也可以泡水喝，并且山楂还可以抑制血小板的凝结，防止血栓的形成，同时还能扩张血管，软化血管，预防心血管疾病！  血液粘稠，血脂高？柚子皮和它一起煮，血栓不再长，远离脑中风 燕麦片是一种低糖、低热量、高营养的健康食品，它含有的维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾，经常吃燕麦片可以预防心血管疾病哦！  血液粘稠，血脂高？柚子皮和它一起煮，血栓不再长，远离脑中风 桑葚干香甜可口、汁浓似蜜，在日常生活中被人们誉为“民间圣果”，其含有的脂肪酸，具有分解脂肪，防止血管硬化的作用，常吃对心血管疾病有很大益处！  血液粘稠，血脂高？柚子皮和它一起煮，血栓不再长，远离脑中风 铁皮石斛花中含有多种有益的健康成分，它含有丰富的活性多糖，能增强免疫力，促进血液循环，并且还有溶血及阻止血栓形成的作用，常喝对身体益处大！  血液粘稠，血脂高？柚子皮和它一起煮，血栓不再长，远离脑中风 |
|
|
