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老中医说: 有这几个身体特征, 说明肾能力很好, 很强壮!

 昵称31255808 2017-10-03

中医认为,“肾者,精神之舍,性命之根”。肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨。肾为先天之本,肾脏的好坏对生活质量至关重要。


如果下面8大身体特征,你满足5个以上,说明你的肾功能还很强哦!



特征一:毛发旺盛


  • 头发乌黑


中医理论中“发为肾之华、发为血之余”,头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足,反之,出现灰白发、头发枯燥、易断裂等,都是和肾气不足、血虚,毛发得不到滋养有关。


  • 体毛旺盛

体毛的生长发育和头发一样,受到肾的影响。肾不仅仅是一个器官那么简单,其包括生殖功能、身体生长发育功能。主水、主纳气,生髓、主骨等。所以,由生殖器官分泌的雄性激素,刺激毛发旺盛,同样是男人肾好的表现




特征二:男人第二体征突出


  • 喉结突出、胡须黑亮

中医理论中肾主管生殖系统。并且,肾主毛发,同样影响胡须的生长,《黄帝内经》中记载“六八,阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白”说的就是男子48岁之后肾阳气衰竭,面部出现焦黑,发鬓斑白。所以喉结突出、胡须黑亮、没有脱落等也是男人肾好的表现。


  • 肌肉

肌肉的发育受到雄性激素的影响,而脂肪的堆积和雌激素有很大的关系,并且脂肪有利于雌激素的形成,作为男人,体内雌激素太多,相对雄性激素的含量就会降低,一旦肾虚,则会表现身体酸软无力,失去力量感。所以,美国专家提倡通过锻炼肌肉来增强肾功能。


特征三:男人的耳朵


  • 听力好

“肾开窍于耳”,耳朵的听力功能之所以能够正常,依赖于精、髓、血和气的滋养,而肾藏精、主骨生髓,同时肾为肝之母,肝藏血。所以,听力的好是肾好的表现。


  • 耳朵大

中医认为“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,肾开窍于而,所以可以从耳朵的形状观察出肾的情况。耳朵红润有光泽,则说明其肾精充足。耳垂饱满、坚厚、红润则表示肾精充沛,而耳垂小则相反,肾精不足。



特征四:牙齿好


《黄帝内经》记载:丈夫三八,肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;五八,肾气衰,发堕齿槁;由此可见牙齿的生长是受到肾气的影响。并且肾主骨,牙齿是肾之本,骨之余,属于人体最坚硬的骨头


特征五:腰好


中医中,腰为肾之府,肾虚首先就会在腰部有体现,而腰与肾又是相互作用的关系,久坐伤腰,也会导致肾的气虚流动不畅,引起肾虚。一个男人腰好,那么肾也好。反之肾不好,腰也好不到哪去。


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特征六:大小便正常


肾下开窍于二阴,人体的大小便受到肾的影响。首先,肾主水关系到身体的内水液体的代谢,肾功能正常的情况下,水液代谢正常,排泄物各走起到,小便有力而顺畅,而大便排泄顺利。


特征七:皮肤有光彩


肾好的人才能青春常驻,并延缓衰老。否则,人会显得苍老,皮肤也暗淡没有光泽,眼眶发黑,眼袋严重。


特征八记忆力好

肾精也养大脑。因此肾不好可能会出现经常忘事、反应迟钝等现象。

特征九:手脚暖和


一般出现手脚冰冷多是由于肾阳虚造成,天气转变导致肝脏的造血功能受到影响,出现肾阳不足,血液的流动等不到阳气的推动,而引发四肢的血液循环出现问题。反之,手脚暖和的男人不会出现因为肾阳虚造成血液循环问题。

养肾按摩操

两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。

两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。


按摩脚心

每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效,对中老年人常见的虚热症效果甚佳。



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