【大师佳方】水中一勺它，气血双补，男性吃壮如牛，女性吃美如花一个人，最重要的是什么呢？是气血，身体某个部位不舒服了，眼睛不能只盯着这个部位，
应从气血去寻找原因。气血一平衡，病痛自然就没了。如果头痛医头、脚痛医脚，不从气血这个根本入手，恐怕吃再多药依然觉得没什么效果。三招
自测气血末伏接近尾声，大概是夏天消耗过多，最近很多“名家名方”的粉丝在后台问气血不足该怎么办，有的人敏感一些能够自己感知到，有的
人并不知道自己是否气血不足，那有没有一个衡量标准呢？?高级瑜伽导师迷罗在江苏卫视《万家灯火》节目提供了三个简单的自测法，一看就知道
。1、按手掌气血足不足，从手掌上就能看出来。气血足的人，手掌是有弹性的。气充血足，手掌就有弹性、有力量，气血不足的人手掌都没劲儿。
我们把手按在手掌肉最厚的地方上，手起来后，看它是不是很快就反弹。气血足的人反弹很快，而有人的手掌特别松软，按下去就一个坑，半天都恢
复不了，这就是气血不足的表现。此外大家还可以观察一下自己掌心的颜色。健康正常的掌心颜色应该是粉红的如果太白代表血虚太黄则是气虚的表
现2、听声音气虚的人说话有一个典型的特点，她声音无力，说话柔柔弱弱的，少气懒言。一是无力，二是不爱说话。有气虚的朋友大家一看就知道
，特别懒得说话，说出话来又没劲儿，隔远一点又听不清。我有一朋友就是，跟她说话你要反复问她好几遍，因为你听不请她在说什么。其实她自己
也很苦恼，因为她没有力气，这就是气虚的一个表现。3、看三白?这个方法是检测血虚的。血足的人气色红润，但血不足了没有血色，就会表现出
白。所以很多人看起来脸色特别的苍白，这一般是血虚。除了看脸的白，还要看嘴唇，嘴唇淡白不够红润也是血虚，南少林火功推拿研究所提示：
另外还要看一白，就是我们的指甲，我们把指甲压下去是白的，松开手后看能否快速地恢复红润。有的人指甲不用压颜色就已经发白，还有的人压迫
指甲后，要好半天才能恢复红润的颜色，这些都是血虚的表现。这种白通常都是贫血导致的，女性一般这样都是气血两虚。一天一勺，气血两旺气血
不足看似没什么影响，但从临床来看，中医认为，人到了中老年所出现的色素沉着、皮肤粗糙、老年斑、巩膜浑浊等都是“瘀血”的表现，而诸如动
脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发生也几乎都与“气滞血瘀”有关。因此，国医大师颜德馨先生明确提出“人体衰
老的本质在于气虚血瘀”的理论，并指出“益气化瘀才是延缓衰老的可靠途径”。气血不足的表现非常广泛，气虚和血虚可单独出现，也可合并出现
。有什么方子能够气血同补呢？俗话说“宁得上海一料膏、不要精玉满车”，国医大师颜德馨自制了一副膏方，调补气血效果绝佳。气血两旺膏方1
、把红花9克、桃仁9克、丹参12克、赤芍9克、柴胡9克一齐倒入盛有清水的砂锅中，用大火煎30分钟，然后把药汁倒在碗里；2、再往砂锅
里续上半杯开水，第二次煎煮锅里的药，再煎上20分钟，之后倒出药汁；3、重复一次，把刚才煎出的三碗药汁全部倒回砂锅，用大火浓缩，加两
三勺蜂蜜继续熬，把药汁收成膏状，最后盛在容器里放进冰箱备用。4、待吃时，用温开水化开或煮开后服用，早晚各1次，每次1~2汤匙。这副
膏方能够活血化瘀，通调气血，每天一小碗即可。气血足，百病除！国医大师一个膏方，是留给世人的无价金方，每天一小勺，气血两旺，男性壮如
牛，女性美如花。提示：由于每一个人的体质及情况是不一样的，没有一种药方能够适合所有的人应用，更没有一种药方能够对所有的人都有效果，
为了安全起见，非专业人士，使用以上药方时，最好在你本地专业医师的辩证指导下使用 |
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