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liebao news

 Hongtop 2017-10-04

不知道大家是不是也有过这样的情况:

明明知道自己不应该为了一点小事情就生气,但是情绪来了,还是不管三七二十一先炸毛了再说;

很生气地跟朋友大吵一架后,却突然意识到:“其实也没什么好生气的啊?为什么我刚才突然就被引爆了?”

发生了不愉快的事情之后,虽然想要好好工作,可是心里却满满都是愤怒的情绪,完全没法控制,最后导致工作出了很多差错...

如果这样的情况经常出现,那么你可能要开始学习“管理情绪”了,因为:

只有更好地控制情绪,才能更好地掌握人生。

-- 壹休

01

“嘭!”

母亲在打扫女儿房间的时候不小心打碎了一个香水瓶子。坐在客厅沙发看电视的女儿听到声音后,匆忙走去房间看发生了什么事情。

“你看,你又打坏我的东西了,真是笨手笨脚的!”

“你知不知道这个瓶子花了我多少钱啊?”

“为什么你总是可以弄坏我的东西?”

看着碎了一地的香水瓶,女儿勃然大怒,对着母亲就是一顿抱怨。母亲为了安抚生气的女儿,慌忙认错:

“都是我的错,别生气,我迟点买给你。”

“生气对身体不好,你出去看电视吧,这里我来打扫。”

在喋喋不休的抱怨后,女儿终于走出了房间,母亲叹了口气,顶着泛红的眼眶,开始蹲下来处理地上的玻璃碎片。

生气的魔鬼,让母亲昔日的笑容消失了

生气的女儿不知道,如今被打碎的小小香水瓶,比起母亲长年累月都帮她收拾房间的辛劳,是多么的微不足道。哪怕是请个钟点工,工作好几个小时的工资,早就超过了那瓶香水的价值。

一心想着照顾女儿的母亲,被这样责骂之后,该有多伤心啊!

明明应该知道的事情,为什么就不知道呢?因为在香水被打碎的时候,生气的魔鬼已经蒙蔽了女儿的双眼。

02

下雨了,路上行人都在寻找躲雨的地方,只有一位女生站在雨中被淋得瑟瑟发抖。

“本来都约好的了,为什么又不来!”

“只是客户请吃饭而已,凭什么放我飞机!”

女生在雨中的哭喊,引来了一些路人的注目。

这时,一位男生打着伞跑了过来:“你在干什么!我都跟你解释了,这次的饭局真的很重要,我们看个电影就不能改期吗?你为什么就不能体谅一下我?你为什么就要那么任性!”

女生一把甩开男生的雨伞:“明明是我先约的,你就不能跟客户改期吗!我是你女朋友,客户只是客户!”

在争吵当中,雨越下越大,两个人很快湿透了。

最后,男生没有去成饭局,也没有再和女生见面了。

生气的魔鬼,让爱人以往的呵护不见了

一次难得的晋升机会,和一场可以改期再看的电影相比,到底是哪样比较重要?相信很多人都会选择前者。

尽管放飞机的确不对,可是遇到了特殊情况,万不得已放了飞机,当时也跟对方好好解释和道歉一番了,对方还是不愿意去谅解,也实在让人难办。

生活中,计划往往容易赶不上变化。即使是再聪明的人,都不可能掌控每件事情。

多一些沟通,多一些谅解,才是人与人之间最舒服的相处模式,也是生活中解决摩擦最实用的“润滑剂。

为什么女生就想不明白呢?因为听到约会要改期时所产生的生气情绪,已经让她冲昏了头脑。

03

有心理学家做过测试,发现人在愤怒的时候,智商是最低的。

在愤怒的当下,人们会紧张和焦虑,容易引起判断和决策不佳。这就往往会导致人们在生气时候所做的决定没有遵循正确的思路,甚至看不到明显的解决方式,从而做出非常愚蠢又或者是非常危险的决定。

生气的时候,最容易让人失去东西。

壹休曾经听过一名企业家的故事:

有一位企业家,行事以稳健著称,即便每天在激烈的商业战场和众多企业家中厮杀,他也只是受点皮外伤。因此,他所经营的公司日渐成长。

几年后,他决定要举办一个退休的告别会。在得知他退休的消息后,人们蜂拥而至,大家纷纷向他询问成功的秘诀。

企业家笑着说到:“其实我没有什么特别的秘诀。我之所以在奋斗的路上还算顺利,是因为我懂得在愤怒的时候少说话、少做决定,所以我不容易坏了大事。”

04

容易生气的人,往往很难成就大事。同时,容易生气也会严重影响到我们的生活质量。

当生气的情绪突破了我们理智的笼牢,我们往往就会说出一些伤害别人的话语,做出一些悔恨终身的事情。

除此之外,容易生气还会提高各种疾病的发生几率。

由此可见,生气的情绪对于人们,可谓百害而无一利。那么如何才能更好地调解、控制情绪呢?

1.学会分散注意力

2.学会合理宣泄情绪

3.运用短语提醒自己

4.用愉快的记忆冲淡怒气

5.转换身处的环境

6.多看看壹休的文章

7.和壹休交朋友

记得之前壹休关注很多“男子在幼儿园门前砍伤幼儿十几名”“女子情绪失控杀害双亲”“两位路怒症司机在街上大打出手”等等的新闻,几乎在每一次鲜血淋漓的背后,都拥有一位“我当时太生气了”的当事人。

“生气是魔鬼”,从来都不是危言耸听。

无论是我们身边宝贵的亲情、爱情以及友情,还是我们身处的这一个社会,都不能永远承受我们怒气的溅射伤害。

生气多了,命运的报复就会来临。

千万不要让生气的魔鬼操控你的人生。

千万不要让生气的魔鬼去伤害你在乎的人。

千万不要忘记上面的两句话。

越生气的时候智商越低,层次越低的人越爱生气。

- End -

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