生活中有些人会说,喝骨头汤就能补骨头!吃腰子就能补肾!核桃长得像人的大脑,所以一定会补脑! 吃什么就补什么,真的是这样吗? 大错特错!甚至有些东西吃多了反而有害! 今天小圈就为您揭晓答案,一起来看看吧~ 吃腰子能补肾? 假的! 动物肾脏里所含的激素在烤制过程中已经损失殆尽寥寥无几,更严重的是,动物的肾脏中可能含有镉元素会诱导男性生殖能力的减退。 如果您同时还有吸烟习惯的话,可能还会引起肾脏损害,或者引起骨骼疾病等。 温馨提示:动物内脏胆固醇、嘌呤高,会增加人体肾脏的压力,不易频繁食用。 腰子看来还是要少吃,如果您吃了很多年的腰子,可以吃一些排镉的食物,比如牡蛎海带等就可以啦~ 核桃补脑是真的吗? 真的! 核桃可以促进脑部发育,增强我们的记忆力和学习能力,是可以健脑的,核桃里面含有维生素E,可以抗衰老,是维持我们大脑功能必不可少的营养素,每天吃1-2个核桃就可以了。 喝骨头汤可以补钙? 假的! 纯骨头汤里的钙含量非常少,因为虽然动物骨里有大量的钙,但这种钙并不能因为蒸煮而溶出。按照实验数据来看,骨头汤的钙含量跟自来水的钙含量相差不大。 即使加醋熬汤,钙的溶出也是很微量的,而且醋不仅会促进钙的溶出,还会促进其他物质的溶出,比如说铅,虽然其含量也很低,但重金属进入体内不能被排除,是十分危险的。 |
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