这里有关于燕窝的一切 最近有不少粉丝在后台问我 好多人不建议高血糖患者食用燕窝 那么 这个说法究竟有没有道理呢 在这里告诉大家 高血糖不能吃燕窝? 这个锅我们燕窝不背! 但是这个说法是怎么来的呢 查阅一下网上的燕窝食谱就会发现 燕窝+冰糖 燕窝+水果 燕窝+奶制品 的例子比比皆是 搭配这么多富含糖分的食物 燕窝自然就不适合高血糖的人群食用了 而且天天吃甜口的燕窝 各位不会腻吗! 。。。。 所以今天
就给大家带来一篇咸口燕窝的食谱特辑 简直就是咸党们和燕窝粉丝们的福音 燕窝炖鸡爪
锅中注入适量清水烧开,倒入鸡爪,汆约1分钟,除去浮沫,淋入少许料酒,煮约半分钟除去异味,捞出,沥干。 锅中注入适量清水烧开,倒入枸杞,加入少许食盐,淋入少许料酒,拌匀,入鸡爪,放入蒸碗中,隔水蒸熟,取出。
锅置于火上烧热,倒入蒸碗中的汤汁,注入牛奶,放入燕窝略煮。
倒入水淀粉勾芡,制成味汁,搅拌均匀,淋在鸡爪上 燕窝鲜贝粥
锅中注入适量清水烧开,淋入少许料酒,倒入洗净,切好的猪骨块,拌匀,汆约1分钟去除血水,捞出,沥干水分,装盘待用。
砂锅中注入适量清水烧开,倒入大米。放入洗净备好的排骨,干贝,姜汁,反复搅拌均匀,然后盖上锅盖,再大火烧开,然后转小火煮约40分钟。
最后揭开盖,加入适量的食盐,胡椒粉,倒入适量洗净浸泡好的燕窝,反复搅拌均匀,略煮片刻。 燕窝炖鹌鹑蛋
将燕窝放入清水中浸泡6小时,去掉杂质,捞出沥干水分,再入锅隔水炖20分钟。
将鹌鹑蛋煮熟,去壳;瘦肉洗净,切片;火腿洗净,切片 将上述材料与无花果,姜片同时入炖盅,加水,小火隔水炖2小时,加食盐,味精调味即可 小傅说: 其实在中国,传统的吃法还有燕窝炖鸡汤,不仅补而不燥,补而不腻,而且可以消暑降火,修复被烈日灼晒的肌肤。 夏季常吃燕窝,可保皮肤不怕阳光,保持美白弹性。 |
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