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按摩，是利用各种手法对应相应的经络血脉对各种疾病治疗的一种手段，这是一种定义，其实还有是为了使人体骨骼筋骨得到相应的放松的一种方法等，很广范，不过他是我们中华传统文化的一支优秀产业，他离不开人们的生活，离不开养生，离不开武术，离不开中医，它包含了很多文化，按摩发展到今天，已经不单单是在治病了，如今手法众多，有保健按摩、运动按摩、中医按摩、内功按摩等很多中，按摩手法如此之多，让我们学习难以下手，今天我就给大家讲讲按摩手法并不多，其歌诀如下： 按摩手法妙无穷，走经拿穴治百病。 手法其多乱真知，十二字经知全理。 推拿按摩属活血，点扣敲捶震骨经。 刮滚提拍为放松，疏筋治骨传美名。 按摩手法很多，用法也多，一个小小的动作就能给人体带来很多健康，这其实不在手法上，主要应了第二句话，“走经拿穴治百病”我也是太极、八卦掌传人，随恩师张全亮老师习拳学了很多东西，太极拳也一样，养生功也一样，按摩更要从经络穴脉说起，学过中医或懂一点的都知道，人体经络又称“人体的灵丹妙药”贯穿人体，走向奇特，顺则通，通则养，养则康。按摩就是利用人体相对应的穴位经脉进行揉搓镇压等手法来达到治病的效果。 “按摩手法妙无穷，走经拿穴治百病”这句话很好的阐述了这一点。在太极拳，八卦掌等武术上，经常意念某处，也能使其在身体上得到放松、蓄力的状态，更能调解人体气息，使人体达到最好的身体状态下进行各种运动。 手法其多，让我们怎么记呢，现在世面上的按摩已经乱的没有精髓了，对我看来经过我多年的研究和行拳的经验，又得其武医恩师杨庆荣的真传，总结按摩手法总的概括十二个字就能系统概括。十二字为：推法、拿法、按法、摩法，主要对人体经络进行镇压推行，使人体经络产生热量和刺激穴位从而达到治病的效果。其歌诀为“推拿按摩属活血”。点法、扣法、敲法、捶法，主要对骨骼，经脉已经阿是穴的疼痛点，进行敲捶，起到震骨通经的作用，可以很好的刺激某出穴位，达到良好的治病效果，其歌诀为“点扣敲捶震骨经” 刮法、滚法、提法、拍法属放松手法主要对人体皮肤进行搓揉，达到人体放松，肌肉放松的效果，使人体承受的各种外界和内在的压力得到缓解。是按摩中不可缺的放松手法。 按摩中只要很好的掌握了这十二字的真谛，练到手法其精华，就得到了按摩的精髓，定会美名扬，有些人问我还有很多手法怎么不算是真谛，我说当你深入的去研究你定会发现不论多少手法都在这十二字之内，比如说揉法，其实就是摩法，按摩既然叫推拿按摩，那这四个手法定是首当其位。而且先活血在治根，经脉通了根就会稳，人体才能更好的达到完美的状态。 |
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