|
秋季气候干燥，身体容易缺水，补错了就会适得其反，这时候，温和的刮痧很有效，可清除机体代谢产物。不仅可以排毒，还相当于进补了呢！ 功效：促进头部血液循环，使头脑清醒，有利于增强记忆力。 顺序：先刮百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，然后点按太阳穴。 功效：长期坚持可清除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，达到强身健体的目的。 顺序：取穴从风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴，从上至下依次刮拭。 功效：刮拭四肢经络可促进血液循环，有效预防疾病，清除体内毒素。 顺序：取穴曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里，沿经脉循行方向刮拭。 秋风大，刮痧时不宜在风口，这样会使得寒邪风邪入侵。刮完痧后应马上穿好衣服，不让刮痧的地方直接暴露在风中，如果天气寒冷，出门要戴围巾或穿高领衣服，注意保暖，以免痧不往外出，反而往内沉，形成淤积，加重病情。 刮痧前后最好喝一杯温开水，不宜马上洗冷水澡。以免风寒刺激后人体“收引”，出现疼痛，疲乏等不适症状。
{五味古法中医} 民间中医网 华夏中医网 原始点论坛 中华传统文化论坛 （撰稿支持） | 上古传承 经典中医 | 已入驻腾讯新闻、凤凰新闻、今日头条、搜狐新闻、网易新闻、新浪悦读、ZAKER、鲜果阅读等客户端 原始点公益联盟成员 投稿、商务合作，联系微信 zhao-renwu  『 五味古法中医 』 传统中医，专家团队 健康养生之术、膳食调理之法 高质量健康生活养成计划请长按此QR码： |
|
|
来自： 大爱无痕hxzjvw > 《刮痧拔罐》
小程序
