六招清理体内垃圾

2

清 肠

多吃香蕉水果和粗粮；

3

清 胃

不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；

4

清 肝

　每天运动十分钟；

5

清 胆 囊

 多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；

6

清 肾 脏

少吃盐，多喝水。