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中国舞蹈家协会百姓健康舞《大地飞歌》利用手臂的弧线动作带动肩部最大限度的活动,使整个手臂、肩部和腰部得到放松和运动。蹬腿动作改善腿、臀线条,锻炼腿部的肌肉。听到这熟悉的旋律,跳起这动人的舞蹈,3分钟学会它!
来自: 昵称903511 > 《舞蹈荟萃》
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