腹宜常摩，可去百病，摩腹有益健康，今天你给孩子摩腹了吗？

中医认为，人体腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。经常揉腹可通和上下、去旧生新、充实五脏。在古代就有“腹宜常摩，可去百病”之说。经常摩腹有益于孩子身体健康。

摩腹疗法是一种自我按摩疗法，主要是对腹部进行有规律的特定按摩。腹部是气血生化之所，摩腹既可健脾助运而直接防治脾胃诸疾，又可培植元气，使气血生化机能旺盛，而起到防治全身疾患的作用。

妈妈们，今天你给孩子摩腹了吗？

人体的腹与脏，腹在脏外，脏在腹内，唇齿相伴，互为表里，是故脏腑病变，其腹必异，同时，腹之所异，其脏必病。人体脏腑如同一条河，河分上、中、下游。若下游积，则中游溢；中游积，则上游溢，溢则为灾。人之脏腑也是如此，人分上焦、中焦、下焦。若下焦不通，则中焦积；中焦积则上焦满，积满则病。

坚持摩腹可以使得宝宝肌肤、七窍、三焦全通，通则寒热、积滞除，百病不生。

摩腹所能带动的穴位非常的多，像天枢、关元、气海、神阙穴等。对于小儿常见疾病，例如便秘、腹泻、咳嗽、发烧、厌食、湿疹的宝宝都可以使用。

顺时针摩腹为泻法，能消食导滞通便，用于便秘、腹胀、厌食等。

现在的孩子腹胀的比较多，容易引起积食，而积食是各种疾病产生的诱因。腹部分上腹部和下腹部。上腹部是胃的区域。下腹部是大小肠区域。

孩子的腹胀有“无形积”和“有形积”两种。“有形积”一般是积食或水湿不降。“无形积”一般是气滞不通。“无形积”的腹胀，肚子是鼓鼓的，但用手拍，声音是空空的，像敲鼓。“有形积”的腹胀，肚子是实的，用手按，孩子拒按。

经常摩腹可使胃肠等脏器的分泌功能更活跃,从而加强对食物的消化、吸收和排泄,并改善大小肠的蠕动功能。摩腹一般选择晚上睡前、早晨醒来起床前。方法:宝宝仰卧,全身放松,家长用手按住腹部、手心对肚脐,顺时针方向绕脐揉腹10分钟，动作轻缓。揉腹前让宝宝排空小便,不宜在过饱、过饥的状态下进行。

摩腹法对于那些小儿推拿刚入门的妈妈，或者懒的动脑研究小儿推拿技术的妈妈，摩腹法和捏脊法配合是非常好用，坚持使用会提高孩子免疫力

适应证：

本疗法主要以防治脾运不健、消化不良水谷积滞、腹胀中满等疾病。对慢性胃炎、胃粘膜脱垂、胃下垂、胃肠神经官能症、肠功能紊乱、慢性结肠炎、习惯性便秘等也有良效。脾胃健运，则元气充实，故本疗法亦可用作全身疾病的辅助治疗。

禁忌症：

急性外科腹痛症不可用此法。

注意事项：

1．本疗法操练时须匀速、缓慢、柔和、轻松自然。

2．本疗法一般宜在食后半小时进行，不宜空腹进行。

3．应用本疗法期间，仍须注意饮食适度，易于消化，不可暴饮暴食，或过食服腻生冷等。

4．本疗法以调理慢性病为主，须持之以恒，日久方能显效，不可操之过急。

5．若遇急性腹痛，首先得查明原因，不可贸然以本疗法治之，以免造成不良后果或延误病情。

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