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有朋友提问：老师我的一个中年男性亲戚，常年容易感染湿疹，医生开的相关药物使用过后症状有所缓解，但一停药就会继续复发，请问有没有根除的方法呢？谢谢。 如果过去用的药物有激素，而且是长年累月的有湿疹，用药物，这样过上一段时间之后会比较顽固，对激素有依赖了，如果不用激素就没有办法。这种情况在人群当中还比较多，因为对湿疹，皮肤病，用非激素的药物效果就不明显，周期很长，而疾病对人又有困扰，有痛苦，那有时候为了图一时之快，就把有激素的药物用上了，所以导致可能现在比较麻烦。 我的建议就是首先不要用含激素的药物了，尤其是外用的，像软膏，里面都有激素，你是为了把这个病治好，而不仅仅是为了缓解症状，所以从现在开始就停用这些药物。再一个找找为什么我们会有湿疹，别人为啥没有，人生病的意义是什么，怎么理解患上疾病，感冒是无缘无的吗？高血压糖尿病难道没有原因吗？ 一个人发生了心脏的问题，脑血管的问题，背后都可能有很深刻的背景，这个背景，情绪波动压力太大，也可能是饮食不节，缺乏运动。总而言之，我们从小到大应该补的课程就是尊重生命的课程，要对自己生命了解，在几十年的使用过程中不要偏离主线索，因为我们偏离了，对自己不客气了，甚至有点近似于虐待了，没有使用好自己的生命。 我们身体体内其实有向往的，希望自己能够对自己客气点，周到点，呵护点，细节关怀点，但是我们做不到，生命就会用疾病的方式做提醒。所以病是我们身体对过去不周到的判决，生命也是有法庭法官的。你所患的疾病都是对于你过去做的不周到的惩处，判决。 既然知道这个道理的话，如果有类似于湿疹的疾病，那就得问一下我到底哪儿做错了？湿疹是产生在皮肤上，人的皮肤有毛孔，也有汗液的分泌，能量的代谢，从中医的角度看过去，皮肤的系统根五脏六腑的肺是关联的，通常情况下一个人肺的功能非常好，呼吸功能是正常的，那他一般情况下皮肤是很正常的。 如果有了皮肤的问题，不管是湿疹还是其他问题，那就让我们能够感知到是我们的呼吸功能，我们的肺，能量不足了，以皮肤的情况表现出来了，既然有这样一个前提，我们就要把功夫下在湿疹背后肺的功能下降上面。 我之前在讲我们如何认识疾病，说过龟息大法，呼吸的重要性，在五脏的排序当中，身体体内能量恢复的角度讲，肺应该是在最前面的，你看人们感冒的时候，肺，呼吸系统，所以这是前面的屏障，呼吸系统容易受到外界邪气的影响，所以平常就应该主动保护好呼吸系统。 我们刚来到人世间第一声啼哭是为了呼吸，带了肺的张合然后就迎来一个新的生命了，过去古人懂得站桩、打坐、练太极、练传统古老的功法、易筋经，这些功法练到极致的时候，其实是延伸了我们的呼吸功能，让你的呼吸功能不仅仅是过去的比较局部，让呼吸变得深长匀缓。 当一个人呼吸变得深长匀缓了你可以这样理解，我们一辈子所拥有的呼吸的次数可能是定数，如果我们平常比较担忧，紧张，呼吸变得浅，吸进氧气的量就不够，所以浅呼吸配合的动作就是快速，快速，呼吸比较短了，吸进来的氧气才够用。一生的呼吸次数是恒定的，因为快了，所以加速了走向衰老，死亡，生命相对缩短了。但是你有意识的让每一次呼吸拉长，这样呼吸的数量没有变，但每一次呼吸的周期拉长了，平均寿命就长了。 这是一个玄机，我们吃药打针，其他的养生保健，但是比起呼吸功能，那些都属于小意思。要是真正对生命中在健康上愿意有作为的人，必然把眼光放在呼吸系统上，得练自己的肺，让自己的肺能量充足，呼吸的时候因为有膈肌带动了五脏六腑，对五脏六腑也是一个反响的锤炼，五脏六腑的能量就提升了。 这是我们原来在儿童时期每个人都深深体验过的，你看小婴儿的呼吸基本上是一个原位呼吸，呼吸很长，而且是腹式呼吸，后来长大了之后我们变紧张了，心老悬着，呼吸就很浅，就变得比较快速，这对健康没好处。 看起来是呼吸系统的问题，肺能量下降，但是肺和皮肤毛孔之间也有关联，肺能量下降之后皮肤毛孔的开合，对外界的刺激应答反应就有变化了，就有湿疹了。所以我的第一点建议就是练呼吸，练龟息大法，好好练，每天两次，每次20轮，每轮四个深呼吸包括一次屏息。 在第一个月不能屏息时间太久，经过一个月的时间锻炼，从第二个月开始，呼吸越深越好越长越好，如果记不住的话可以参考之前的回顾先练。 第二个是湿疹的人会对应身体体内脏腑中的脾，脾的能量低了，脾虚了。脾的功能是把吃的每顿饭，我们所喝进去的水，取其精华弃其糟粕，脾虚的人水液的利用和代谢能量就发生变化了，没能够留下精华，没能够把有害的排出去，就变成偏湿的体质，偏湿的体质也对湿疹的发生有影响。 除了在肺上下功夫，还得把眼光聚焦到脾上，可能有脾虚，得把脾虚纠正过来，我对纠正脾虚之前也说的很清楚，标题是《都是脾虚惹的祸》，我就专门展开讲了，人为什么有脾虚，脾虚之后有哪些表现，脾虚的人通过哪种方法会有帮助，至少在情绪饮食运动上有不同程度的变化，跟过去不一样，这样纠正了脾虚，在体内运化作用强了，这种湿气就不那么重了，肺的能力也提升了，这样就会对湿疹有帮助。 还有就是如果有条件，找一个懂养生的老师，做一个个体化的判断，看看从脏腑的角度来说，寒热，虚实的角度做一个诊断，给个证明，然后用中医的方法调整过来，这也是对疾病又好处。 说到肺的时候还跟负向情绪有关系，肺虚的人通常情况下会有悲伤，会有比平常人更多的悲观，这种负向的情绪在第一时间影响的是我们的肺，有些胸闷气短的肺功能比较差的人稍稍了解下病史，就会发现，在过去这段时间，又漫长的悲观的经历，就是说表现在皮肤的湿疹，背后的玄机也可能与这个人是个悲观的人有关系。 那你得想想还要在悲痛中沉浸多久，还要在相对悲伤当中待多久，如果真的有这种情况的话，那你必须要通过透过这个有湿疹的情况对自己有提醒，没有无缘无故的症状，疾病，每一种不适，背后都反映了我们有负向的情绪。 至少在心理机制上，情绪表现上还没有达到很理想的，变得不是世界，变得是我们的心境，困难挫折疾病，失去亲人也好，打击也好，就看你怎么看他，你如果把它看成是对自己有影响的负面因素，那还真是虎视眈眈，就是想把你征服。 如果你想通了，从绊脚石变成垫脚石，我觉得是锻炼让自己成长的机会，这个念头升起的时候瞬间那些东西都会没有的，所以要学会转念。我始终认为中医对人们的帮助在心理层面上至少是在情绪层面上，往上上一个台阶，对我们的思维层面意识都有影响。 中医是一个中介的科学，中介人这个身体层面和我们情感情绪心理层面的东西，把这两者中接起来，一个人有负面的情绪，这件事情跟脏腑有关系，或者是那个人本身脏腑功能不正常就有个情绪背景，那他的肺就好不到那去，他恐惧害怕，就会有肾虚，发货愤怒就会有肝的变化，如果思虑重重左右摇摆，在这件事情中不能够挣脱，陷在里面，势必影响到脾。 就这件事情我们当代人重视的不够，在直播间里他一问就是老师我有什么病？你看有什么好方法？我们还没有养成的习惯就是，透过疾病作自我诊断，你得知道是哪一种负面情绪导致你现在身体层面的变化，这是一个常识。 就跟企业老板一样，你都不知道员工的离开，核心团队的背叛是因为我们，哪几个原因引起的话，那这个企业要走是很不容易的，你不知道今天的资金链崩坏，不知道我们现在已经陷入到一个怪圈当中，面对这个表象都不知道背后的玄机是什么，这个企业要办好难度很大，需要的是我们现在根据表面的情况要做比较深入的分析，看看我们的问题在哪里。 我常常说的是以病为师，向病学习，借助疾病找到我们过去的差失所在然后找到我们上升的空间，这件事情跟我们在日常生活中打交道是一样的，我们两个人有冲突，先从自己身上找原因，为什么他跟我有冲突，而跟别人冲突不大？我的问题在哪里？ 你如果没有形成这样的思维习惯，把眼光永远钉在对方的身上，是他的问题，他让我这样，那你就没有进步，至少在与人相处的点上没有进步，夫妻关系孩子成长莫不如是，我们做事业，运营企业，当然也是这样。 所以一个人能够透过身体体内的亚健康和慢性病养成的习惯是，把眼光收回来看自己内部，看我情绪好吗，饮食科学吗，运动恰当吗，有没有主动防范于未然，通过蛛丝马迹找到自己风险所在的意识，把生命读懂了，一转身再去驾驭其他，就相对轻松了。 因为生命很复杂，奥妙无穷，我们得把对生命认知的课程补上，所以借助你所说的湿疹告诉你，至少是在呼吸系统上强化，至少在情绪上把悲伤纠正过来，至少在饮食上，多吃是肺功能提升，偏白颜色的食物，会有帮助，如果这样做到了，效果还不明显，就邀请专业的老师做望闻问切完整的方案，把问题逐渐解决。 |
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