| 很长时间以来，为了写微信公众号，我大都是宅在家里去完成，几乎没有参加晨练了。每天要花上两三个小时才能完成公众号的推送，想想也会觉得可不可以换种方式呢？今天突发奇想，来到户外采风，看看如何来完成这一任务。出发前，我是以“看日出”作为今天的主题，走出了小区大门，就踏上了OFO小黄车，直奔环湖东路。因日出较早，据天气预报说大概在7：05分左右，因而选择自行车出行，一路向东能够随手按下快门。有了这个想法，看来发公众号的素材已经有保障。有时换一种方式，接触不同的事物，肯定会有一些灵感的产生，说不定还能有一些新意。所以，无论做什么事情都要创新，都应该寻求改变。我们做事情不能老用同一种方式，任何事物都是发展变化的，今天我用这样的方式，就感受到了一丝新意。比如看着路上的晨跑的人们，给我留下的印象就是健康快乐，充满活力。另外，不少朋友的实践也证明了跑步确实是非常好的运动方式，那些偶尔会犯有轻度抑郁症的人，大都能被治愈，跑步坚持越久就越显著。更进一步说，如果能把跑步融入到自己的生活中，宛如成为身体的一部分，这就达到了一个人的最高的境界了，定会获益良多。我们今天分享一段有关跑步的妙招，看一看毛大庆是如何做的？ 毛大庆是共享办公空间优客工场的创始人，在创业之前，他在万科集团担任执行副总裁。毛大庆在自己四十多岁时开始跑步，跑步治好了他的抑郁症，从此，他便把跑步当成了自己的爱好，从体育非常差到能完整地跑下马拉松全程。去年，毛大庆还翻译了耐克创始人的自传《鞋狗》，在中国出版。微信公号投资人说编辑了一篇文章，文章中毛大庆分享了自己跑步的感受。他认为，人生就是一次长跑，在跑步中不断学习和反省。 毛大庆在万科工作时，曾经听郁亮，现在的万科董事长讲过：没有时间锻炼，你就有时间生病；管不好体重，你就管理不了人生，也就管理不了公司。他说：跑步是一种独特的体验，跑步可以排解生理和心理的毒素。跑步会分泌很多快乐素，跑得越长，分泌的快乐素就越多。他曾经有轻度抑郁症，睡眠不好、拒绝与人交流、排他、自闭，跑步让他摆脱了这种状态。 毛大庆认为，“跑了才懂”是耐克的一句宣传语，但是特别贴合跑步的感受。比如马拉松的快乐，只有身处其中才能感受得到，你不需要别人的理解。毛大庆自己通过跑步发现，跑步真不是需要坚持的事情，如果你用坚持来形容自己跑步的状态，那是你没有真的爱上这个运动。他引用另一个地产界大佬冯仑对坚持的解释，“什么变成随身携带的需要，这个事儿就不用坚持了”，就如喝水、吃饭、睡觉无需坚持一样。跑步现在于他，是随身携带的需要。 毛大庆说：“跑步不会创造奇迹，但可以帮助你在某一段时间内，专注于内在，反省并学习如何料理自己的人生。到跑步中去领悟人生是一次长跑，不一定要超越别人的评判标准，而在于你可以坚持到最后。” 人需要挑战一下自己不敢碰的东西，他说，“我的经历告诉我，没有打不开的窗户，如果有一件该做的事儿到现在还没成功，只能说那个窗口你还没有找到，或者是没有人帮你打开。人生就是一次马拉松，谈不上谁是冠军，生命的意义更在于走完这个过程。” |
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