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一 足临泣 在头为头临泣，在足为足临泣。“临”临近，“泣”指哭泣，故名足临泣。 位置：位于足背小趾、次趾跖骨结合部的前凹陷处，侠溪穴上1.5寸处。 主治：瘦身、乳腺炎、偏头痛、胸胁痛、足趾肿痛。 二 天枢 “天”指上部，“枢”指枢纽。穴当脐旁，为胃肠气机之枢纽，故名天枢。 位置：位于肚脐旁开二寸(三横指)。 主治：祛脂、便秘、腹胀、腹痛、痛经、水肿、月经不调、肠梗阻、肠鸣等。 三 中脘 “脘”胃也，中脘指穴在胃体的中部，故名中脘。 位置：腹部正中线上，肚脐上4寸(一个手掌宽) 主治：消化脂肪、胃下垂、胃痛、呕吐、腹胀腹痛、便秘、脾胃虚弱等。 足临泣可以收紧我们的身体，天枢、中脘可以帮助脂肪的消化代谢。对这些穴位进行点穴或者艾灸，能起到减肥排毒等功效。 艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄、达到瘦身功效。下面就来为大家介绍一些艾灸瘦身穴位，针对穴位艾灸，瘦出苗条身材。 艾灸减肥时间：清晨7点到9点做最有效 艾灸时间：使用艾条或艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间为15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。 |
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