石斛身份不简单 ▼ 铁皮石斛出自《神农本草经》,国际药用植物界称其为“药界大熊猫”;被民间称作“救命仙草”。古时民间曾有传说,当有危重病人处于生命垂危之时,将悬崖峭壁上采来“仙草”喂入病人口中,能令病人起死回生。这种说法虽有传奇色彩,但据载,民间确实存在着这种被称为“救命仙草”的药材,它就是“铁皮石斛”。 铁皮石斛可以久服吗? ▼ 铁皮石斛可以长期服用。 《神农本草经》将传载的365味药物按其功用分为上、中、下三品,将《素问·至真要大论》中提出药物三品分类的理论付诸实践,其中上品主养命,没有毒副作用,用量大,长期服用不会伤人,欲轻身益气,不老延年者使用;中品主养性,有的有毒性,有的没有毒性,使用时要应人应病而宜,需遏制病邪、消除疾病、补养虚损者使用;下品主治病,多数有毒,不能长期服用。历代本草均把铁皮石斛列为上品,久服厚肠胃,轻身延年,没有毒副作用。 被称为“九大仙草之首”的铁皮石斛拥有神奇的功效,坚持服用,身体就会发生一些变化。因人而异,有的变化很显著,明显感觉到身体变好,但有的变化很细微,如果不留心就不易发现。让我们来一起看看服用铁皮石斛一段时间后的改变吧! 吃铁皮石斛都有哪些改变? ▼ 慢性疲劳综合症、便秘 服用时间:3-7天 改善:精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适 失眠、神经衰弱 服用时间:5-15天 改善:入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷 眼干、眼涩、视力模糊 服用时间:3-7天 改善:快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能 高血压、高血脂、高血糖 服用时间:1-3个月 改善:血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值 脂肪肝、酒精肝 服用时间:1-3个月 改善:肝脏脂肪降低、防治肝脏纤维化 色斑、皱纹 服用时间:1-2个月 改善:感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少 健忘 服用时间:2-3个月 改善:记忆提高不健忘、逆转脑萎缩、康复老年痴呆 肝癌、肺癌 服用时间:长期服用 改善:强化免疫能力,增强抗肿瘤能力 铁皮石斛每天服用的最佳时间 ▼ 1 上午的八点左右 上午的八点左右,这个时候一般是用过早饭以后半小时左右,此时胃部的消化需要一定的水分,加上铁皮石斛的药性可以一起良好的吸收,并且有助于消除疲劳,开始神采奕奕的一天。切忌在饭后直接服用铁皮石斛,否则会把消化系统折腾坏的。 2 下午的一点半左右 第二个黄金时间是在下午的一点半左右。这个时间一般是饭后一个半小时,午休之后。午休结束以后的时候非常适合服用石斛,可为你的大脑提供下午工作学习的能量,是一个非常好的吸收养分的机会。如果你有喝下午茶的习惯,就把下午茶改成喝铁皮石斛茶是一个非常不错的选择。 3 晚上的七点左右 第三个黄金时间是在晚上的七点左右,最佳的选择是在晚饭后半小时到两个小时的时间范围之间。这个时间段是铁皮石斛能够吸收比较好的时间段。尽量不要选择在睡觉之前服用,因为会有一定浮肿的可能性。 ◆ ◆ ◆ ◆ ◆ 《神农本草经》将传载的365味药物按其功用分为上、中、下三品,其中“上品主养命,没有毒副作用,用量大,长期服用不会伤人,欲轻身益气,不老延年者使用”,历代本草均把铁皮石斛列为上品,可长期服用。 END 铁皮石斛枫斗之家 微信ID:tpshfdzj 1.点击历史信息,查看更多内容 |
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