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今天, 你断舍离了么

2017-10-09  撒娇的坏猫

人生很多能量是在纠结中浪费,很多人就像一台同时打开很多程序的电脑,想要的东西很多,却忙不过来。有限的心智被消耗完,陷入一事无成、焦虑烦躁的循环。或许,我们需要一个断舍离的仪式。市面上关于断舍离的书很多,作家张德芬是从心灵层面理解断舍离的,断,停止负面的思考模式;舍,顺从自己内心,割弃既有;离,松开“多就是好”的念头。即不念过往,面朝大海。

本文所指的断舍离来自于山下英子所著的同名书籍,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物,让人生转而开心的方法。断就是断绝想要进来自己家的不需要的东西。舍就是舍弃自己家里不需要的东西。离,就是脱离对物品的执念。

说起来容易,做起来还是挺困难的,要么执着过去,要么逃避现实,要么担忧未来,我们始终囿于自己设置的障碍中,无法跨出第一步。

要做到断舍离。必须把握两个关键词,当下,自己。简单的说,就是只关注此时此地你的需要。我看了下自己的百度云盘和微云收藏,发现都是抱着未来可能用得上的想法保持起来的。事实上,我存了很多资料,却再也没有看过。于是我决定先学习知识管理课程,不再花大量时间在保存资料上,需要的时候再找便是。

断舍离的具体做法是先扔东西,再按照三分法和七成收纳的原则收拾东西。我在收拾衣服的时候,发现自己买了太多用不上的裤子、衬衫和外套。于是把褪色的和不喜欢的衣服挑了出来,洗一洗捐出去。剩下的衣服按照季节的类别初步分类,再用三分法进一步区分。例如,夏季短T,保留三件常用的足够了。百搭的长袖休闲衬衫也是。当然,我衣柜的空间只用了七成,留有余地,看上去也舒服。

通过断舍离,我感觉自己放松了,心智带宽压力减少,注意力更集中。就像电脑打开的系统少了,运行速度就提高了。人的注意力是有限的,身边杂乱无章的东西会分散我们的注意力。而简洁的环境,会让我们心旷神怡。多则惑,少则得,是以圣人抱一为天下式。清除你的内存,把不重要的事情从生命中剔除出去,才有精力做少数几件真正重要的事情,得到的成就和快乐才更多。

断舍离还有一个好处,就是帮助我打破了所有权依赖症(也称作禀赋效应)。现实生活中,一些商家会提供产品的“试用期”。比如顾客可以先免费试用该产品15天,试用期满后如果顾客愿意可以选择退回该产品。然而,到那时该产品已经像是家中财产的一部分了,禀赋效应使得人们不愿意归还而更愿意购买该产品。再比如,汽车行也会借车给那些有购车能力者试驾,这样做是希望你一旦尝试了来自邻居艳羡的眼光、朋友的赞誉的滋味后,就不愿意再送还这辆汽车。所有权依赖症作为商家的营销模式,屡试不爽。我淘宝上买东西经常会中招:买到一个不满意的商品,即使可以7天无理由退货,我也懒得退了。现在掌握了断的概念,我会坚决断绝进来自己家的不需要的东西。凯文凯利在《必然》这本书提到,我们应该重视使用权而不是拥有权。骚年,放下对物品的执念吧。

总的来说,通过断舍离,我们可以集中注意力,不被既得的物品所羁绊,趋向心鹜八极、游刃有余的境界。今天,你断舍离了么?

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