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人生很多能量是在纠结中浪费，很多人就像一台同时打开很多程序的电脑，想要的东西很多，却忙不过来。有限的心智被消耗完，陷入一事无成、焦虑烦躁的循环。或许，我们需要一个断舍离的仪式。市面上关于断舍离的书很多，作家张德芬是从心灵层面理解断舍离的，断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己内心，割弃既有；离，松开“多就是好”的念头。即不念过往，面朝大海。 本文所指的断舍离来自于山下英子所著的同名书籍，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理內心的废物，让人生转而开心的方法。断就是断绝想要进来自己家的不需要的东西。舍就是舍弃自己家里不需要的东西。离，就是脱离对物品的执念。 说起来容易，做起来还是挺困难的，要么执着过去，要么逃避现实，要么担忧未来，我们始终囿于自己设置的障碍中，无法跨出第一步。 要做到断舍离。必须把握两个关键词，当下，自己。简单的说，就是只关注此时此地你的需要。我看了下自己的百度云盘和微云收藏，发现都是抱着未来可能用得上的想法保持起来的。事实上，我存了很多资料，却再也没有看过。于是我决定先学习知识管理课程，不再花大量时间在保存资料上，需要的时候再找便是。 断舍离的具体做法是先扔东西，再按照三分法和七成收纳的原则收拾东西。我在收拾衣服的时候，发现自己买了太多用不上的裤子、衬衫和外套。于是把褪色的和不喜欢的衣服挑了出来，洗一洗捐出去。剩下的衣服按照季节的类别初步分类，再用三分法进一步区分。例如，夏季短T，保留三件常用的足够了。百搭的长袖休闲衬衫也是。当然，我衣柜的空间只用了七成，留有余地，看上去也舒服。 通过断舍离，我感觉自己放松了，心智带宽压力减少，注意力更集中。就像电脑打开的系统少了，运行速度就提高了。人的注意力是有限的，身边杂乱无章的东西会分散我们的注意力。而简洁的环境，会让我们心旷神怡。多则惑，少则得，是以圣人抱一为天下式。清除你的内存，把不重要的事情从生命中剔除出去，才有精力做少数几件真正重要的事情，得到的成就和快乐才更多。 断舍离还有一个好处，就是帮助我打破了所有权依赖症（也称作禀赋效应）。现实生活中，一些商家会提供产品的“试用期”。比如顾客可以先免费试用该产品15天，试用期满后如果顾客愿意可以选择退回该产品。然而，到那时该产品已经像是家中财产的一部分了，禀赋效应使得人们不愿意归还而更愿意购买该产品。再比如，汽车行也会借车给那些有购车能力者试驾，这样做是希望你一旦尝试了来自邻居艳羡的眼光、朋友的赞誉的滋味后，就不愿意再送还这辆汽车。所有权依赖症作为商家的营销模式，屡试不爽。我淘宝上买东西经常会中招：买到一个不满意的商品，即使可以7天无理由退货，我也懒得退了。现在掌握了断的概念，我会坚决断绝进来自己家的不需要的东西。凯文凯利在《必然》这本书提到，我们应该重视使用权而不是拥有权。骚年，放下对物品的执念吧。 总的来说，通过断舍离，我们可以集中注意力，不被既得的物品所羁绊，趋向心鹜八极、游刃有余的境界。今天，你断舍离了么？ |
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