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其实祛湿的食物还挺多的，只不过薏米比较常用。下面介绍一些摘自《步入中医美容之门》的祛湿方子，势必将湿气一扫而光！ 凡以祛除风寒湿邪，用于治疗风湿痹证的药物皆称之为祛湿药。此类药物味多辛苦，性温或凉，具有祛除肌肉、经络、筋骨风湿之邪的功效。有的祛湿药还兼有散寒、疏筋通络的作用。从中医美容的角度来看，祛湿药能使人体蓄积的水湿从小便排出，故对肥胖、粉刺、痤疮、脱发等症均有治疗作用。 地肤子 【性味归经】辛、苦，寒。归肾、膀胱经。 【功效主治】利尿通淋、清热利湿、止痒透疹。 【美容作用】祛风止痒、润肤祛痘。 【美容妙方】 1.地肤子煎 地肤子15克，将其放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟，取汁服用。每日1剂，分2次温服。本方能止痒、祛风。 2.地肤子茶 地肤子、绿茶各3克。将两味一同放入杯中，加入适量沸水冲泡，盖闷15分钟即可。每日不拘时频饮。本方能清热利水、止痒透疹。 苍术 【性味归经】辛、苦，温。归脾、胃、肝经。 【功效主治】健脾燥湿、祛风散寒。 【美容作用】减肥健脾、养颜润发。 【美容妙方】 1.苍术煎 苍术6克，将其放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟，取汁服用。每日1剂，分2次温服。本方能减肥健体、延缓衰老、抑制皱纹。 2.苍术饮 苍术3克，冰糖3克，将两味一同放入杯中，加入适量沸水冲泡，盖闷15分钟即可。每日不拘时频饮。本方能润肤养颜。 泽泻 【性味归经】甘、淡，寒。归肾、膀胱经。 【功效主治】利尿消肿、渗湿退热。 【美容作用】美白除皱、减肥瘦身。 【美容妙方】 1.泽泻煎 泽泻10克，将其放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟，取汁服用。每日1剂，分2次温服。本方能延缓衰老、抑制皱纹形成、减肥瘦身。 2.泽泻地黄茶 泽泻3克，地黄6克，将两味一同放入杯中，加入适量沸水冲泡，盖闷15分钟即可。每日不拘时频饮。本方能利尿消肿、减肥美体。 茵陈 【性味归经】苦、辛，微寒。归脾、胃、肝、胆经。 【功效主治】利湿退黄、解毒疗疮。 【美容作用】除疹疗疮、祛斑润肤。 【美容妙方】 1.茵陈煎 茵陈15克，将其放入锅中，加入适量清水煎煮20分钟，取汁服用。每日1剂，分2次温服。本方能祛痤疮、退色斑。 2.茵陈荷叶饮 茵陈20克，荷叶15克，将两味研磨成散。每日服用3次，每次取少量粉末，调入蜂蜜水饮用。本方能祛疹平疮。对麻疹、皮肤瘙痒均有疗效。 3.茵陈茶 茵陈3克，白术6克，将两味一同放入杯中，加适量沸水冲泡，盖闷15分钟即可。每日不拘时频饮。本方对湿疹、痤疮及面部色斑均有疗效。 茯苓 【性味归经】甘、淡，平。归心、脾、肾经。 【功效主治】利水燥湿、健脾消肿、安神宁心。 【美容作用】安神健脾、美白养颜、润肺生发。 【美容妙方】 1.茯苓煎 茯苓15克，将其放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟，取汁服用。每日1剂，分2次温服。本方具有利水排毒、生发的作用。适宜面色苍白、脱发者服用。 2.四君子汤 白术9克，人参10克，茯苓9克，炙甘草6克。将四味放入锅中，加入适量清水煎煮30分钟，取汁服用。每日1剂，分2次温服。本方具有健脾强身的作用，对于身体虚弱所导致的面色萎黄、口唇色淡、身体瘦弱等均有缓解作用。 3.茯苓外用膏 白茯苓100克，白蜜25毫升，将白茯苓研成粉末，然后用蜂蜜调即可。每日睡前涂在患处，次日清晨洗去。本方对面部雀斑及黄褐斑均有很好的治疗作用。 4.五皮茶 茯苓皮、桑白皮、陈皮、生姜皮、大腹皮各3克，将以上五味研磨成粗末，放入杯中，加适量沸水冲泡，盖闷15分钟左右即可饮用。本方能延缓衰老、乌发。 冬瓜子 【性味归经】甘，凉。归脾、小肠经。 【功效主治】利尿消肿、清肺化痰。 【美容作用】减肥瘦身、亮白肌肤、润泽肌肤。 【美容妙方】 1.冬瓜子汤 冬瓜子15克，将其放入锅中，加入适量清水煎煮20分钟，取汁服用。每日1剂，分2次温服。本方具有靓丽皮肤、润泽皮肤、减肥的效用。 2.增白散 冬瓜子仁40克，桃花30克，白杨皮25克，将三味混合研成细末。每日服用3次，每次3克。本方能令皮肤光泽白嫩。 3.冬瓜子茶 冬瓜子20克，赤小豆50克，玉米须30克，先将赤小豆放入锅中，等到快煮烂时，放入玉米须和冬瓜子，略煮片刻，取汁饮用。本方具有减肥、润肤的效果。 薏苡仁 【性味归经】甘、淡，微寒。归脾、肺、胃经。 【功效主治】利尿消肿、健脾渗湿、清热排脓。 【美容作用】清热除疣、健脾减肥。 【美容妙方】 1.薏苡仁散 薏苡仁100克，将其研为粉末，每日服用3次，每次10克，饭前半小时用温水送服。本方对面部黑斑及皮肤粗糙等现象均有缓解作用。 2.白果苡仁茶 白果仁3克，薏苡仁50克，白糖5克。将前两味一同放入锅中，加适量清水熬煮，取汁调入白糖即可。每日1剂，代茶频饮。本方能清热解毒，主治面部扁平疣。
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