|
对于很多人来说，很难完全杜绝喝酒。无论是出差、聚会还是工作上的酒席，多多少少也要喝一点，但是酒喝多了不仅影响大脑的神经系统，还会损伤人的肝脏。那么怎么样喝酒才会不伤肝呢？ 这七个小技巧让你喝酒不伤肝： 1.尽可能不饮烈酒。 烈酒就是高浓度的烈性酒，如威士忌、白兰地、白酒这些。据美国南加州大学公布的一项研究报告表明，如果女性每天喝两杯以上的烈性白酒，除了会伤肝，导致乳腺癌外，患子宫内膜癌的风险会增加1倍以上。 2.不要用药酒作宴会用酒。 某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。 3.尽可能喝热酒，不饮冰啤酒。 冰啤酒危害甚大，由于其温度较人体温度低20-30℃，大量饮用会使肠胃道的温度急速下降，血流量减少，从而造成生理性功能失调。而把酒加热后喝，会使酒内的一些沸点低的醛类有害物质挥发，减少有害成分。 4.不要多种酒混合饮。 各种酒的成分和含量不同，互相混杂有时候会使人饮后不舒适，甚至头痛。如啤酒和白酒就忌混喝，会让人更易醉，甚至会引起头昏、恶心、呕吐等，甚至会引起其他中毒症状。 5.最好用果汁做醒酒物。 特别是橙汁和苹果汁，它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧，能起到很好的解酒作用。 6.不要大口猛喝。 社会上有一种陋习，那就是拼酒，其实那是非常不好的，大口猛喝酒对于自身的肠胃以及肝脏都是一种负担，损害。值得注意的是，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 适量饮酒，有助健康。但是大量喝酒，小心喝成“酒精肝”，即使不得已要喝酒，也一定要记住以上几个做法，减少酒精对肝脏的损害。 |
|
|
