打造高情商孩子，做情绪管理训练型家长。

打造

学习型社群

打造高情商孩子，做情绪管理训练型家长。

父母不需要考试上岗，他们在面对孩子时经常不知所措，无所适从。面对孩子的消极情绪，我们往往想用“温暖”来感化孩子。

而事实上，温暖而体贴的父母却通常不能有效处理孩子的消极情绪。

这些不能教给孩子情商的家长们可以分成以下三类：

忽视型家长（Dismissing parents）：他们漠视、忽略孩子的消极情绪；

压抑型家长（Disapproving parents）：他们对孩子的消极情绪持批评态度，经常会因为孩子表现出消极情绪而训斥或惩罚孩子；

放任型家长（Laissez-Faire parents）：他们包容孩子的情绪，和孩子感同身受，但不能提供必要的指导，也不能给孩子的行为划定界限。

为了向大家展示情绪管理训练型父母和以上3种父母是如何与孩子交流的，我们假设一个情景：

戴安娜上班前，需将3岁的儿子乔舒亚送到托儿所。但乔舒亚并不在乎妈妈1小时后要参加一个会议，他只想待在家里玩。当被告知这个想法不可能时，他感到伤心生气，并开始放声大哭。

忽视型家长：

她可能会告诉儿子他不想去托儿所的想法很可笑，根本不需要感到难过。她极有可能试着帮孩子从消极情绪中挣脱出来，如用饼干哄他，或者告诉他老师安排的活动有多有趣。

压抑性家长：

戴安娜会因为乔舒亚的不配合而责骂他，并威胁要揍他。

放任型家长：

看到乔舒亚伤心，戴安娜会拥抱他，和他共享情绪，但接下来的做法令人失望。她不想哄骗孩子，然而待在家里也是个无法接受的选择。到最后，她或许会提议：我陪你玩10分钟，然后你乖乖去托儿所。第二天早晨，同样的事情可能会再度上演。

那么，情绪管理训练型的父母会怎么做呢？

戴安娜：乔舒亚，赶快穿好外套，我们要走了。

乔舒亚：不要！我不想去托儿所。

戴安娜：你不想去？为什么呢？

乔舒亚：因为我想和你待在家里。

戴安娜：天哪，我想我明白你的感受。我也想和你待在家里，一起读书，而不是赶着出门。但你知道吗？我对办公室的同事们承诺过，会9点钟到，我不想违背自己的承诺。

乔舒亚（开始哭了）：但为什么呢？这不公平，我不想去。

戴安娜（把他抱到腿上）：我很抱歉，亲爱的，但我们不能待在家里，我猜你一定感到很伤心，对吗？

乔舒亚：是的。

戴安娜：我也感到有点伤心（让他哭一会）。我知道我们该怎么办了。想想明天，我们不需要上班，不需要去托儿所。我们可以一整天待在一起。明天你想干什么？

乔舒亚：看动画片，我能带着我的玩具手推车去公园吗？

戴安娜：我觉得可以。

乔舒亚：凯尔能和我们一起吗？

戴安娜：可能吧，我们得问问他妈妈。但是现在，我们出发吧，好吗？

乔舒亚：好的。

作为情绪管理训练型家长，戴安娜认同儿子的难过情绪，允许他体会自己的情绪，在他哭的时候陪在身边。她没有试图把他的注意力从情绪中转移出来。

和放任型家长不同，情绪管理训练型家长懂得为孩子划定行为界限。虽然她花了几分钟来照顾乔舒亚的情绪，但同时她让儿子知道她会因此迟到，违背诺言。在乔舒亚体会并接受这种情绪后，戴安娜又接着让他知道，他可以从难过的情绪中走出来，明天会更精彩。

这个过程有5个步骤：

1、察觉到孩子的情绪；

2、把情绪化的瞬间当做增进亲密感、对孩子进行指导的好机会；

3、对孩子的情绪感同身受，倾听孩子心声，认可孩子情绪；

4、帮助孩子表达情绪，用言语为情绪贴标签；

5、划定界限，指导孩子解决问题。

内容来源：《培养高情商的孩子》