 导读  这是你生病时的状态  这你老公的态度  这是你的内心世界 但你知道么？只要方法得当，喝热水对身体还是很有帮助的。比如……  不开玩笑， 说正经的啊 说到热水 首先要会烧水 在平时很多人都不会介意直接喝自来水，都觉得这水是干净的。但事实证明并非如此，只是我们的身体习惯了而已。 去年我接待过两位国际友人，他们自始至终没有直接喝过自来水。他们说两个国家自来水的标准不一样，之前不知道所以闹过肚子。当时我开玩笑跟他们说过，习惯了就好。但人家是来旅游的，不可能会把时间花在医院里。 其实我们的自来水是完全符合饮用。如果出现问题，一般也都是设备和人为原因。比如管道老化、漏水，导致水在输送过程中受到杂菌污染，或者是自来水在净化过程中出现的人为操作不当、失误导致的净化不完整等现象引起的水质不达标的状况。但这种事情发生的概率很小很小。 如果你除此之外，还担心自来水中的氯含量，那我教你一个好办法。先将自来水接出来后先放置一会再烧；水快开时把壶盖打开；最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。 喝热水的6大好处 减肥 喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，加快脂肪燃烧速度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体。 身体排毒 多喝热水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。 防止早衰 当人体积累的毒素过多时容易生病和衰老。你应该清除体内的毒素，免得被体内毒素催老。喝热开水还可帮助修复皮肤细胞，增加你皮肤的弹性和干扰有害的自由基。 防止粉刺和丘疹 热水对皮肤的好处还有很多，例如可深层洗净身体的皮肤，减少痤疮感染。 头发健康和有活力 喝热水有助于头发变得柔软有光泽，刺激发根神经末梢，让头发回复自然活力，能常保头发健康。刺激头发发根神经末梢还有另一个附加的好处：刺激头发生长！热水促进发根的发育，加速头发生长。热水还可保持你的头皮滋润，有助于防止头皮干燥或头皮屑。 促进血液循环和促进健康的身体机能 喝热水的另一个重要的好处是加强你的血液循环，这对正常的肌肉和神经活动很重要。此外，它可分解神经系统周围堆积的脂肪，维持神精系统健康。 热水对于消化系统特别有益处。有研究表明，进食期间或饭后饮用冷水可使吃进体内的油脂变硬。这样会造成吃进的油脂黏附于肠壁上，而沉积在肠壁上的油脂最终将导致肠癌。然而，若是吃饭时改喝热水，则可避免肠癌的问题。同时，喝热水还可帮助消化。 所以说，男人的那句“喝点儿热水”并不只是因为情商问题，还是有一定的科学依据的。至于喝多少才好，并没有确定的量。毕竟水还是水，除了温度没别的变化。 总的来说，喝热水时水温有助于加快血液循环、提高新陈代谢，所以会缓解因血液不通畅、新陈代谢缓慢所引起的一些症状。 长按指纹 |
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