30集，全了！够用一辈子！千万别删了，一定要保存在手机里~

 

01

养生三字经

人到老，莫烦恼，忧愁多，催人老

常锻炼，抗衰老，量力行，误过劳

经常笑，变化少，心胸宽，寿自高

善交往，广爱好，心情畅，睡眠好

遇事忍，不急躁，多谦让，少烦恼

调饮食，莫过饱，身体健，疾病少

心不顺，赏花草，听音乐，怒气消

勤动笔，读书报，常用脑，记忆好

三字经，要记牢，保健康，乐陶陶

02

莫生气

人生就像一场戏，因为有缘才相聚

相扶到老不容易，是否更该去珍惜

为了小事发脾气，回头想想又何必

别人生气我不气，气出病来无人替

我若气死谁如意，况且伤神又费力

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣

03

八怕歌

一怕性子急，冲动发脾气。

二怕有苦衷，心情受压抑。

三怕灾祸至，精神遭刺激。

四怕嗜酒肉，体肥血管细。

五怕事忙乱，烦扰多难题。

六怕头猛震，抬举用过力。

七怕连失眠，熬夜不节欲。 

八怕烈日晒，风寒也需避。

04

选择很重要

选对老师，智慧一生；

选对伴侣，幸福一生；

选对环境，快乐一生；

选对朋友，甜蜜一生；

选对行业，成就一生。

05

头头是道

人生一世，要起好头：

踏实工作，不出风头；

实事求是，不争彩头；

奋发有为，不减势头；

头脑清醒，不栽跟头。

06

四出……

病是吃出来的，

烦恼是听出来的，

健康是走出来的，

幸福是感觉出来的。

07

四大祸根

酒 是穿肠毒药，

色 是刮骨钢刀，

气 是下山猛虎，

钱 是惹祸的根苗。

08

放下

在这个世界上，为什么有的人活得轻松，而有的人为什么活得沉重？前者是拿得起，放得下；而后者是拿得起，却放不下，所以沉重。

09

八然

忙时井然，闲时自然；

顺多偶然，逆多必然；

得之坦然，失之怡然；

捧则淡然，贬则泰然。

悟通“八然”，此生悠然。

10

一张纸，一辈子

做官是一张纸，做人是一辈子；

金钱是一张纸，健康是一辈子；

荣誉是一张纸，爱人是一辈子！

11

绝非假话

身上事少，苦少；

口中言少，祸少；

腹中食少，病少；

心中欲少，忧少；

脑中虑少，纹少。

12

高兴的秘密

若要一辈子高兴，做事；

若要一阵子高兴，做官；

若要一个人高兴，做梦；

若要一家子高兴，做饭；

若要一圈人高兴，做东！

13

十大健康方式

（1）少吃肉；（2）晒太阳；

（3）雨中行；（4）常唱歌；

（5）饭后息；（6）挺起胸；

（7）静坐思；（8）天伦乐；

（9）步当车；（10）行善事。

14

会生活

多歇歇别太累，

到时吃按点睡。

看上就买甭嫌贵，

决不和环境来作对。

得空与友聚聚会，

既有清醒也有醉。

能挣钱会消费，

生活才算有滋味。

15

人这一辈子

人这一辈子，怎么都是过；

与其皱眉头，不如偷着乐。

冬天别嫌冷，夏天别嫌热；

有钱别装穷，没钱别摆阔。

闲暇养养身，每日找找乐；

苦辣酸甜都尝过，才算没白活！

16

福

人生多有福，想开就知足。

思量愚昧苦，聪明就是福。

思量饥寒苦，饱暖就是福。

思量劳累苦，清闲就是福。

思量孤独苦，友多就是福。

福禄系于心，心正得大富！

17

苦与乐

多苦少乐是人生的必然，

能苦会乐是人生的坦然，

化苦为乐是智者的超然。

18

老年不生气口诀

子女惹你生气时候，

请静下心来默念：

亲生的！亲生的！亲生的！

随我！随我！随我！

孙子惹你生气时候，

请静下心来默念：

我欠的！我欠的！我欠的！

冷静！冷静！冷静！

爱人惹你生气时候，

请静下心来默念：

我选的！我选的！我选的！

活该！活该！活该！

19

退休四得

吃得进，拉得出；

睡得着，想得开；

20

不要就是不要

不管自己管不了的事情

不看自己看不惯的事情

不做自己不喜欢的事情

不给自己的儿孙做马牛

21

快乐一辈子……

出生一张纸，开始一辈子；
毕业一张纸，奋斗一辈子；
婚姻一张纸，折磨一辈子；
做官一张纸，斗争一辈子；
金钱一张纸，辛苦一辈子；
双规一张纸，后悔一辈子；
荣誉一张纸，虚名一辈子；
看病一张纸，痛苦一辈子；
悼词一张纸，了结一辈子；
淡化这些纸，明白一辈子；
忘了这些纸，快乐一辈子！

22

平安

钱多钱少，常有就好；

人丑人俊，顺眼就好；

人老人少，健康就好；

家穷家富，和气就好；

谁对谁错，理解就好；

人的一生，平安就好。

23

生活是什么

二十活理想，三十活奋斗，

四十活智慧，五十活成功，

六十活余热，七十活健康，

八十活回忆，九十活记忆，

一百活失忆。

24

带孙感言

带孙苦，带孙累，

带孙还没辛苦费。

不如参加旅游队，

游山玩水尝美味，

潇潇洒洒夕阳美。

带娃苦，带娃累，

子女带娃这才对。

老人心中若有愧，

可以给些保姆费，

这样就两全其美！

25

两大梦想

白天有说有笑，

晚上睡个好觉。

26

人这一生

很精辟的一段人生哲理感悟句子！

一岁哭着出场，十岁功课繁忙，

二十春心荡漾，三十基本定向，

四十事业栋梁，五十老当益壮，

六十荣归家乡，七十打打麻将，

八十晒晒太阳，九十躺在床上，

百岁挂在墙上。

27

情字了得

世上最难断的是感情，最难求的是爱情，

最难还的是人情，最难得的是友情，

最难分的是亲情，最难找的是真情，

最难受的是无情，最可爱的是你微笑表情！

28

养生四要素

善良是心理养生营养素，

宽容是心理养生调节阀，

乐观是心理养生不老丹，

淡泊是心理养生免疫剂。

29

懂得

懂得喝酒的人，找到感觉；

懂得知足的人，找到快乐；

懂得放下的人，找到自由；

懂得珍惜的人，找到幸福；

懂得关怀的人，找到朋友。

30

什么最贵

山以清为贵，水以秀为贵，

月以明为贵，人以正为贵，

友以挚为贵，心以诚为贵，

情以真为贵，我以你为贵！

不知道是哪位高人总结出来的，每一集都是经典！赶紧收藏发给朋友们看看吧！

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