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我跟我女朋友杨琳（化名）在一起不到两年，我是自主创业，所以比较辛苦比较忙，但好在杨琳是一个知书达理、善解人意的女朋友，所以她从来没有向我抱怨过，甚至把我的衣食住行都照顾得很好，从来不让我操心。 我是一个性格比较内敛的人，所以她经常说我什么都不跟她说，有时候她都摸不透我的情绪。有次我合伙跟你做生意的时候，赔了一些钱，所以那几天我心情不是很好。可能她也感受到了，她一直问我怎么了，我不想让她担心，觉得这种事就应该男人来抗，所以告诉她没事。 她不相信，就一直追问我，说我有事瞒着她，觉得我没有把她当成爱人，我压力也大，同时又觉得不该拖累她，于是我就跟她说了分手，现在我的事业又起来了，我就想挽回她，但是她认定我不爱她，死活不肯同意复合。 1.表达情绪的过程，是你们深入沟通的过程在沟通中表达出自己的情绪，让对方感知到你的喜怒哀乐，才能帮你分担情绪，达成情感上的共鸣和思想观念上的一致性，这样的沟通才是高效沟通，使你们的感情在情绪的分担和分享过程中变得更加深厚。 像上述学员，跟对方只有日常的交流，像“吃什么”“干什么”，交流只停留在较低的信息水平，只会增加你们交往的无趣性，造成空虚的情感关系，换句话说就是你们的感情十分脆弱，一点小矛盾、小误解都会使你们的关系破裂。 2.表达情绪，才能跟对方建立真正的联结像上述学员这种把自己的情绪深埋心底，看似是为了不增添对方不必要的负担，但是实际上这种情绪的隐藏在你们的亲密关系中建立了一个无形的隔阂，无法跟对方建立真正的联结，也就是制造了一种假性亲密关系。 拥有情感上的亲密感，要让对方懂你的感情，认可你的情绪，这样你们的感情才能在精神层面上找到共通空间。 如果你关闭了你们交互的通道，就会让女人胡思乱想，在这段感情中得不到认可感和被需要的满足感，信任也会随着患得患失消失，慢慢女人就会对这段感情感到无力，想要逃脱。 3.表达情绪，给你们的交往制造无压环境像上述学员一样有压力却内化的男人，负面情绪郁结在心中，找不到合理的途径宣泄，就会影响两个人的感情质量，尤其是你试图掩盖你的情绪，想让它成为秘密时，你就会焦虑被对方发现蛛丝马迹。 当你时常处于一种警觉和焦虑的状态中，你会无形中传递给女人同样的负面情绪，给女人造成压力，久而久之，女人会觉得这段感情压抑，想逃离。 情绪贯彻你挽回的始终，所以学会如何正确表达你的情绪对你的挽回之路有着莫大的帮助。具体该如何利用情绪助你的挽回一臂之力呢？ 1.摆正心态，重新定位你们之间的关系分手后，切记不要被极端情绪控制你的言行，做出伤害你们感情的行为，比如死缠烂打、自降姿态跪舔求和，而是要摆正心态，承认分手的事实，必要的时候要及时止损，主动断联。 随着时间，女人对你的反感情绪会慢慢平息，你也要合理释放负面情绪，反省你们之间的关系，双方都冷静下来，才能重新定位你们之间的关系，为你的挽回奠定基础。 2.提升自身价值，对女人进行二次吸引想要挽回，就要让女人看到你的改变，所以你要提升自身价值，让女人前后对比产生心理落差，就会对你的改变产生兴趣，有利于你打开女人复合的窗口。 通过多参加社交活动，学会情绪沟通，这样你才能在后续的接触中给对方提供情绪价值；热爱生活，培养广泛的兴趣爱好，有利于你更好地排解负面情绪，也能更好地展示你的高价值和生存价值。 只有你蜕变成成熟有魅力的男人，才能成功二次吸引女人，让她给你二次追求的机会，让你的挽回之路变得更加顺畅。 3.进行深层次沟通，引起情感共鸣，挽回爱情当她被你吸引后，你就需要通过高效沟通，加深你们之间的情感链接，逆向合理化你之前的行为，这样才能突破女人的心理防御机制，消除女人对你们感情的顾虑。 通过合适的话题，勾起女人想要跟你沟通交流的欲望，运用一定的沟通技巧，和你对女人心的把握，引起对方的情感共鸣，让她感觉你能理解她，不自觉敞开心扉，完全接纳你，这样挽回自然而然就会成功。 关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。 橘子情感（juziqinggan002），您身边的爱情指导挽回专家。 |
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