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慢性咽炎是种很常见的咽喉疾病，特别是亚洲人，会因体质、饮食习惯、生活环境等因素更容易得慢性咽炎。根据相关的调查资料显示，我国慢性咽炎发病率已高达50%，其中城镇地区要远高于农村地区。 慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或鼻塞而张口呼吸导致其发作。咽喉又是脏腑的门户，脏腑虚火上升也会熏扰到咽喉，热气凝结不散，出现喉咙干、痒、有痰咳不出来的感觉，再加上一些外邪的入侵和刺激，也可逐步发展为慢性咽炎。慢性咽炎常见的临床表现： 1、总是清嗓门 很多人不自觉的就想咳嗽，觉得清清嗓子才会舒服一些，因此每次嗓子感到不舒服就会清嗓子，直到嗓子疼了才认为是清干净了。特别是在夜里，持续的时间会更长。早起刷牙还有恶心感，喉咙总发干，浑身没劲。 2、喉咙异物感 很多咽炎患者都感觉自己咽喉不适，老感觉嗓子里面有东西，吐也吐不出来，咽也咽不下去。感觉咽部干燥发胀、堵塞、瘙痒、吞咽有困难、有异物感。 3、痰多 很多人工作起来注意力比较集中，因此这个时候就基本上感觉不到嗓子难受，基本不想吐痰，可是一闲下来的时候就又想吐痰了。有些人运动之后会感觉痰多，有些人话说多了感觉痰多，有些人甚至紧张的时候就会痰多。 秋节是咽炎的高发期，无论是小孩还是大人，都很易出现喉咙发痒、咳嗽、咽喉有异物、口痰过多等症状，严重的还会出现咽喉疼痛，嗓子发音困难。 我母亲是一名高中音乐教师，由于天天上课，教孩子练习发声，久而久之就患上了慢性咽炎，严重影响到工作和生活。她不知道在哪打听出一个方子。 材料：麦冬、甘草、金银花、薄荷、绿茶各一两，胖大海、乌梅（数目不定） 用法：前五味药，研成面搅拌在一起，使用时，患者每次用手捏一些，泡在开水里当茶喝。 然后，在水杯里放入胖大海、乌梅各两个。 只要口渴，就喝这样的茶水。 然后，再捏一些药面放在开水里，再放胖大海、乌梅各两个。 患者要保证，每天喝3-6杯，每次都要放胖大海、乌梅各两个。一般的咽炎患者，没等以上药物喝完，咽炎就会好。 母亲用了一个多星期，嗓子就变得清爽起来，又连续用了一个月，喉咙没有任何不舒服了。 慢性咽炎虽不是大病、重病，却是极难根除。因此，咽炎患者除了及时康复还要注意保护嗓子。 1、多喝白开水 喝大量白开水，补充足量的维生素C（每天3次服用维生素C片或饮用维生素C含量高的果汁均可），保持充足睡眠。 2、饮食规律 在饮食上以易消化、清淡为宜，忌过咸、过甜以及油炸食物，戒烟酒，少吃炒货，多吃蔬菜。吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。 3、消毒刷牙 潮湿的牙刷容易滋生病毒、细菌繁殖，定期用开水浸烫消毒，定期换用新牙刷。 4、坚持锻炼 咽喉是全身的一部分，许多咽部疾病都与全身健康密切相关，平时生活要规律，劳逸结合，养成体育锻炼的习惯，如慢跑、打拳、游泳等，常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应力，提高抵抗力。 5、预防感冒 注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方，或吹风、冲冷水澡，在感冒流行季节，尽量减少去公共场所，以免互相传染，可使用一些预防感冒的中草药，如板蓝根冲剂、大青叶、金银花。 6、保持空气清新 保持室内空气的新鲜和清洁及一定的湿度，防止空气干燥和某些食物对咽部的直接刺激与损伤。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。 7、注意口腔和鼻腔卫生 咽位于口、鼻下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常常因病毒、细菌、毒素、脓液等波及到咽部粘膜而导致咽炎。因此，平时要注意保持口腔清洁，餐后漱口，早晚刷牙，并掌握上、下竖刷牙齿的正确方法，得了龋齿、牙龈炎、牙周炎、鼻炎、鼻窦炎等病，应该积极康复。 8、正确发声 避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上喝冷饮，平时患者要注意休息，一旦得了急性咽炎，必须及时康复。 |
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