玉米碎粥的做法

玉米碎粥

众善美食

““玉米碎粥”- 玉米不仅淀粉含量高，而且蛋白质、维生素、脂肪、纤维素及矿物质的含量也很高，因而国内外营养学专家将玉米称其为“黄金食物”。所以经常喝玉米粥对身体非常的好，不要以为玉米碎是下脚料不起眼，玉米碎与玉米一样有同等营养价值。”

食材明细

• 玉米碎 60克
• 米沙 50克
• 盐 小许
• 水 适量

• 其他 口味
• 煮 工艺
• 一小时 耗时
• 简单 难度

玉米碎粥的做法步骤

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  1

  准备食材
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  2

  将米沙、玉米碎浸泡5-10分钟，洗净，倒入煲中
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  3

  加适量水
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  4

  中火转慢火煲40-60分钟
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  5

  差不多煲好了
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  6

  将小许枸杞子放入煲中，可以随个人喜好，加入适量的白糖或盐
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  7

  煲好了
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  8

  完成了

使用的厨具：电子瓦煲、瓦煲、汤锅、砂锅

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