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【早上养生3分钟】
1、轻按肚脐一分钟 用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐，可通畅胃肠之气，促进消化吸收 2、伸屈四肢一分钟 仰卧时血流缓慢，血液存留四肢过多，通过伸屈运动，使血液迅速回流，供给心脑系统足够的氧与血 3、轻揉耳轮一分钟 双手指轻揉左右耳轮至热，舒适为止。有通经散热、保健听力的作用，尤其对耳鸣、目眩、健忘有预防功效。   每一个清晨，给自己一个微笑，告诉自己，通过自己努力，换取一点一滴的成绩，活出真正的自我！天天保持阳光、积极、包容的态度，好运的正能量就每天跟着你。早安  为什么都说前列腺是男人的生命“腺”？
原来它一出问题，尿液就不能顺畅排出，尿液里的有毒物质就在身体内积累，最后会使肾衰竭，变成尿毒症，危及生命；前列腺还参与精液的形成，与性功能有关，性功能一下降，不光影响夫妻生活，甚至会不育，影响传宗接代！所以说前列腺是男人最重要的生命“腺”。  【内裤过紧伤精子】三角内裤、牛仔裤是男性健康的隐形杀手。穿过紧或不透气的内裤，会使男性盆腔内的血液循环不良，导致会阴部的温度过高，影响男性的精子质量，甚至导致不育。因为男性睾丸的温度要比人体温度低3摄氏度，精子才易存活。
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