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现在医疗体制下，对糖尿病的认知和治疗方法，早已在医生和患者的基因里形成记忆。虽然医生纠结，病人无奈，但还努力的捍卫着医院的“权威解释”，怀疑和排斥着周围新的突破性的思维和观念，却让自己深深陷入一个硕大的盲区中彷徨忧郁，束手无策。导致这样的局面，一定有相应的原因存在。这个原因，可能正是误区所在，特别是对于患者而言。 首先，糖尿病真的就是不治之症了吗？这种思考与医生无关，纯粹是自己的观念和思维上的问题。难道有困难就止步不前吗？医院治不好的，就代表再没有其他办法了吗？自己战胜疾病的信心到底有多大？你是否对疾病有一种蔑视态度？是不是愿意寻找和尝试其他的办法？等等，且不说马上行动，我要说的是，你至少有足够的信心在心理上战胜疾病。这是一种生活态度，必须要从糖尿病的屈服中走出来。这一点很重要。对于治愈疾病更重要！ 其次，对于糖尿病的认知必须清晰。医生和患者都知道，糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病并发症。但是，别忘了找到诱发糖尿病的病因更重要。找到了病因，就可以堵住源头，也就防止了糖尿病和并发症的发生，对吧？ 试想，血糖作为能量，特别是在长期的紧张压力状态下，被使用之后，血糖的浓度会快速降低，形成低血糖。而低血糖无法满足大脑和心脏以及其他生理反应所需的能量供给，就会导致大脑和心脏受损，甚至危及生命。而我们的身体绝对不会让自己“身陷绝境”，就会立刻启动应急措施，激素分泌、肝脏转化、肌肉蛋白分解、脂肪燃烧等措施，快速增加血醣浓度，避免低血糖风险。但是，这种身体的自我调节，被医生定性为“糖尿病”。而在应激过程中，神经内分泌腺体、肝脏、肾脏、心脏、血管等机体因为得不到及时的营养修复而受损，形成糖尿病并发症。 这就是糖尿病及并发症的病因。找到了这个病因，我们也就有了相应的改变措施。比如：平衡心态，杜绝应激，也就减少了血糖的消耗，避免了低血糖风险，从而避免血糖升高，糖尿病的出现。 再者，就是患者的饮食问题。很多医生不让患者吃水果，特别是很甜的水果。这个是错误的。引起血糖升高，真正的罪魁祸首，是那些高碳水化合物食品，像现在人们常吃的精制的米面、高糖饮料等高淀粉多糖食物。这些食物不仅消耗体内珍贵的胰岛素和酶，还造成蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和纤维素等营养的严重不均衡，并引发肥胖和心脑血管疾病。 均衡营养的摄取，是任何疾病康复的根本条件。对于糖尿病而言，新鲜的蔬菜和水果中的糖，是患者血糖最好的来源，蔬菜水果中的糖是单糖，可以直接吸收，不需要胰岛素的分泌，并且在吸收过程中，有纤维的存在，会使得糖慢慢吸收，血糖逐步上升，不会导致血糖急剧升高。而精制的米面是所有食物中含糖最高的，可高达85%左右，而且还是多糖。 所以，对于糖尿病患者的饮食，只要减少精制米面的摄取，增加蔬菜水果的摄入，以及保持其他营养的均衡，比如：五谷类、肉类（一周两次）等，是及其关键的。 最后，杜绝侥幸心理。我见过有的朋友为了应酬，一边注射胰岛素，一边喝酒。反正有药物控制，就什么也不在乎，该怎么还怎么。岂不知，平时的那些错误的饮食和生活习惯，正是造成糖尿病的原因！侥幸的态度，只能让你离健康越来越远！所以，既然病了，还是要积极面对，乐观对待，绝不能有侥幸心理。 所以，健康需要有正确的态度、对客观存在的正确认知以及正确的方法。对于糖友们，只要能认知上述四点，相信对你会有很大的帮助，相信学到，做到，就一定能得到！祝福大家！ |
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