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不知道怎么搭配食物？ 看看这些中餐式的食物搭配和营养组合，足足有20款午餐样例，总一款适合你。 1 青椒煎蛋饼卤豆腐凉拌芽菜 金枪鱼碎白米饭 2 蔬菜沙拉 青椒牛肉炒饭 3 鸡蛋煎豆腐拌合菜 咸蛋紫米饭 4 海鲜水果什锦沙拉 蛋炒饭 5 培根土豆泥苦瓜煎蛋西兰花 白米饭 6 豆腐鸡蛋饼章鱼香肠西兰花 糙米饭 7 干煸杏鲍菇蔬菜沙拉 红椒牛肉炒饭 8 什锦海鲜煎蛋番茄苦苣沙拉 糙米饭 9 蚝油生菜章鱼香肠胡萝卜沙拉 紫薯饭 10 鸡蛋糊塌子干炸小黄鱼 糙米饭
11 香菜豆皮卷凉拌苦瓜金枪鱼沙拉 培根香米饭
12 香烤鸡胸肉水煮芦笋胡萝卜沙拉 黑米饭
13 汉堡排蔬菜沙拉 白米饭
14 酱烤鸡翅扒油菜黑椒金枪鱼土豆泥 糙米饭
15 和风牛肉番茄卷心菜 黑米饭
16 欧式熏鱼蔬菜沙拉 山葵香松白米饭
17 苦瓜煎蛋章鱼香肠咖喱土豆 白米饭
18 胡萝卜沙拉腰果凉拌苦瓜 金枪鱼鸡蛋拌饭
19 照烧鸡排清水白菜粉丝 二米饭
20 金枪鱼蛋饼凉拌油麦菜胡萝卜沙拉 黑米饭
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