忍得一时之气，免得百日之忧

现实生活中，

有人脾气粗暴，

动不动就大发雷霆。

有些人则慈眉善目，

忍辱礼让，

有一副谦恭待人的好气度，

修心必先修德，

养身须先制怒。

也许有人会说，

喜怒哀乐是人之常情，

生活在充满矛盾的世界上，

谁不曾遇到过生气别扭，

令人气愤发怒的事呢？

然而，

生气发怒无论从人体养生还是修心养性上讲，

都是有百害无一利的。

一个人如果能做到宽怀大度，

忍辱不辩，

自然就能远离是非，

无忧无虑，

度过一个逍遥自在的人生。