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这名26岁的小伙叫小吴，平时心善也乐于助人，这次来陪同事看病。 他们在外企工作，由于平时工作压力大，也经常加班，最近赶上秋季交替，同事嗓子就发炎，痛的厉害。今天正好休息，就让小吴陪他来看病。 医生为嗓子痛的小伙子看完病，开了方子，与他们闲聊：“工作再忙也要注意身体，别只顾挣钱忽视了健康。 小吴无奈地说：“哎，没有办法，我们身不由己。”他停顿一下，喘几口气，“这不，我、我这两天也是感觉有些——不舒服，硬挺着呗。”  细心的医生发现小周有些异样，眉头一皱，问：“小伙子，你最近是不是不舒服？” 小吴说：“这两天总觉得胸闷气短，胸骨偶尔有时有些憋闷，喘不上去气来。有时还、还有些恶心。也没什么，就是累得，歇一两天就好了。” 医生说：“你伸出舌头我看看。” 小吴很诧异，但是照做了。 医生又让小吴坐下，给他把脉。然后说：‘小伙子，你最好去做检查。”  小吴一脸迷茫：“我？怎么了？ 医生回答说：”看你脸色面色晦暗，气血不足；你舌下暗紫，说明体内有血淤。而且脉沉。” 结合你气短、胸骨憋闷等症状。我怀疑你心脏有问题。别耽误，小伙子现在就去检查吧。心脏出问题可不是小事。 最后，小吴在做了心电图、心肌酶时发现自己竟然患有心梗，幸亏被医生及时发现，立刻住院进行了治疗！ 小吴得病当然不是好事，但幸运的是遇到了一位好医生，只看了两眼，提醒他及时检查治疗，就避免了一场悲剧。  中医经典《黄帝内经》曾提出：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。五官的健康与否跟五脏六腑的关系密切。 舌头的颜色也可以作为判断疾病的指标，不妨看些自己的舌头，有没有这三种情况？ 舌头出现这三种变化，要警惕心脑血管疾病： 1、舌头发红——提示心阴不足  健康的舌头应该呈现出淡粉色。在临床上，有些患心血管疾病的人可能会出现舌头发红的现象，并且，病人多伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状。 这从中医上讲属于心阴不足。心阴不足的时候容易生虚火，诱发心血管疾病。 2、舌上瘀斑——提示血脉淤阻  对于有心脑血管疾病的人来说，舌头会呈现暗紫或淤斑，说明血脉运行不畅，这在中医上讲属血脉淤阻。 如果发现自己舌头上有淤斑，并且还伴有心慌、气短、呼吸困难，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，这可能提示您患有心血管疾病。 3、舌苔变白——提示气血不足  第一类是舌质淡白，假如这一类人还伴有全身乏力、心衰、心律失常等症状，则可能患上贫血性心脏病。 第二类是舌苔白腻，这大多和中焦湿阻相关联，病人可能还会伴有胸闷、心前区不适等症状。 生活中，如何防治心血管疾病？ 1、保持良好的情绪  在所有情绪中，还是愤怒、兴奋引发的血压波动最明显。 在这两种情绪下，心跳加快、血压升高都不可避免，此时容易出现血管痉挛， 所以，平时忌大喜大悲，心态要平和。 2、多喝温水 体内缺水时，会使血液变稠，血流变慢，从而增加心脑血管病的发生几率。因此平时要养成多饮水的习惯，特别是晚睡前、晨起时，饮1-2杯温水，可起到良好的预防作用。另外，用一些天然植物根茎泡水也会起到养生效果。  玉兰根茶：玉兰根含有山莴苣素、黄酮类和三萜类成分，以及菊苣酸等，具有有降低血压，降低血脂，降低血糖和降低尿酸的作用，对中老年人保健十分有益，对于缓解高血压，降低中风发生的危险有很大帮助。 黎王草茶：黎王草是一种中草药，味甘、辛、微苦、性平，入肝、肾经。其有效物质黄酮类化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死，还可改善心脑血管疾病。 3、多食大豆制品  豆类食物，特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性，每天 摄入25克大豆蛋白可以减少心脏病风险。 平时吃些煮豆、炒豆、豆汤等。此外经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。 4、戒烟  烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。 这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。 5、劳逸结合 对有些人来说，拼命工作可能会让他们感受到满足，但事实上，身体的心脏却在咬紧牙关硬撑。 所以，加班也不能持续太长时间，每天进行适当的有氧运动，30分钟左右为宜。 揉腋窝——宽胸宁神 俗称“胳肢窝”，其顶端动脉搏动处为极泉穴。针灸或按摩该穴，有宽胸宁神的功效，对防治循环系统及神经系统疾病有益，如心绞痛、冠心病等。  方法 将四指并拢置于腋窝下，顺时针和逆时针按摩，每10圈交换一次，共按摩100~200次。 也可按压，用左手按右腋窝，右手按左腋窝，用拇指指肚按极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3~5分钟。 |
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