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我们感觉眼睛疲劳、头晕、落枕的时候，经常会用热毛巾敷一下，缓解自己的症状。殊不知，热敷也是中医的一种传统疗法，可以治疗生活中的多种常见病，而且简单易行，自己在家就可以做。 热敷疗法分为两种干热法 干热法就是患处不接触热水，而是用布包好的热水袋进行热敷。从穿透力来讲，干热法不及湿热法。 湿热法 湿热法就是我们常见的用热毛巾敷在患处，上面再盖上干毛巾，防止热量散失太快。每次湿敷要持续二十到三十分钟。根据病情需要，也可以将毛巾浸透中药药液后，再热敷，效果会更好。 热敷疗法治疗疾病痛经 大部分的痛经是由于气血经络不畅通，热敷疗法可以活血通络，缓解痛经症状。事实上，很多小姐妹都试过，在痛经的时候，肚子上放个热水袋，会感觉好很多。如果把云南白药用酒调和，纱布包好，再把热水袋拿过来热敷，效果会更好。 腹泻 治疗寒凉引起的腹痛腹泻，可以热敷神阙穴。神阙穴就是我们常说的肚脐，把粗盐炒热后用布包好，敷在肚脐上，能够散寒止泻。 跌打损伤 刚出现损伤的时候，应该使用冷敷，减慢局部皮肤血液循环，防止皮肤肿胀、出血。等过了两三天，再用热敷疗法，加速局部皮肤血液循环，促进患处恢复。 风寒感冒 感冒后怕冷，不流汗，鼻流清涕，舌苔薄白，就是风寒感冒。可以热敷大椎穴，祛除体内寒气，解表发汗，从而将风寒感冒治好。 落枕 落枕和睡觉的姿势，枕头的高低、软硬都有关系。此外，颈部受凉也是落枕的重要原因。出现落枕后，可以用米醋热敷颈部疼痛的地方，一次二十到三十分钟，一到两次就可以缓解疼痛。 如果经常落枕，就是颈椎病的症状了，需要去医院进行检查治疗。 注意事项热敷时先用手试一下热度，要在忍受范围内，防止皮肤烫伤。 |
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