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按＋ 人体的五脏像个圆圈一样在身体里运转，心为火在上，肾为水在下，心肾相交才ok，若果肾精不足，精血不足，心火则独大，自然会熊熊大火燃烧这个每平方米10万的心房。 岁月是挺狠的，夺走了俺们肝里的血，肾里的精，独独留下了一堆膘肉门诊上我常遇见病人对我说：米医生，你别看我现在这样，我以前身体可好了，白酒三杯不倒，熬夜是家常便饭，可这二年力不从心了，成天腰膝酸软，晚上也睡不好。。。。” longlongago，也就是50岁朝上的大叔阿伯跟我叨叨这些，慢慢这些年不对了，随着GDP增长，病还是这些病，可人变了。。。 对我说这些话的慢慢从大叔变成老鲜肉了 ，甚至有些才30岁不到，还都伴着脱发，高血压，视力模糊，少白头，女的则是月经不调，还有不孕不育。。。。。 归根到底，狠是岁月狠，夺走了俺们肝里的血，肾里的精，独独留下一堆膘肉给我们。 精血不足的身体会出现什么症状1、失眠 我们的心掌管人的神志，中医称为“心藏神”，这个神指：人的眼神，肢体语言，精神，意识，思维活动。。。等。 本来“神”像个孩子寄居在心里，心阳像爸爸，心阴（血）像妈妈，各占50%和谐相处，神这个孩子就乖乖住在每平方10万的心房里，天天一觉安睡到天亮。 如果，肝=50%肝阳+50%肝血（阴） 那么perfect，这个模式可以继续维持。。。。。。 但是，如果肝血不足会发生什么情况呢？ 肝血（阴）不足，只有30%，但肝阳依旧50% （肝阳上亢 -高血压），那么，多出来的20%肝阳就会像一个小三，不停扰乱心房里的心阳（爸爸），你说烦不烦，烦了自然睡不着啊。。。。 那么肾精不足为什么也会睡不着呢？ 之前我们说过，人体的五脏像个圆圈一样在身体里运转，心为火在上，肾为水在下，心肾相交才ok，现在肾精不足，心火独大，自然会熊熊大火燃烧这个每平方米的10万的心房。 大火都烧到家了，神这个孩子自然要逃出去了，神都不在心里了，能不失眠吗？ 2、月经不调 之前我们说过，女子怀孕还有大姨妈都与二条经脉非常有关，那就是任脉和冲脉，恰恰这二条经脉都与肝经和肾经相通。 肝是主管血液的仓库，周身兜一圈之后尚有余量，下注到冲脉生成月经。 So，血不足+肝疏泄无力，大姨妈量少，甚则可能从此不再登门来看你咯。。大姨妈都不见了 ，怎么怀baby呢？ 3、少白头，脱发，腰腿不好，牙齿脱落，耳鸣目晕，记性不好（笨死！） 肾精不足会脱发之前我已经说过了，so easy，因为肾精的充盈或不充盈会表现在头发的量上。 肾精亏虚多见腰膝酸软，男性会出现性功能减退大家都懂，这不在今天主诉范畴。今天我要说的是更重要的——就是肾主骨生髓 这个髓既有骨髓，还有脊髓，脑髓；脊髓上通与脑，怎么理解呢？小孩子如果肾精不足影响身高那已经是毁灭性的了，但更灾难性的是会直接影响脑部发育。 很多年纪大的人为什么会老年痴呆？肾精余额不足了啊。。。。。缺精少髓真的会让我们变笨，记忆力明显衰退，健忘。 肝主藏血对应目，肾主藏精上通脑，所以精血充足的人自然脑聪目明记性好，精血不足呢？势必 视力减退， 两目干涩头晕、耳鸣、健忘，牙齿掉落，发脱，少白头等早衰症状相继而来。 很多老年人的往往特别容易骨折，其实骨质疏松症和老年骨折多由精血不足筋骨衰弱所致。 如果写到这里不给大家解决的方案，我觉得我会被唾沫星子淹死的现在是什么节气？秋天啊，秋天大地会给我们什么？各种植物的种子成熟后的果实（精华），所以秋天是吃种子精华的最好的时机。 黑芝麻就是秋天成熟的精华典范，它性味甘平，归肝，肾，大肠经，补肝肾，益精血，同时还可以润肠燥，解决很多人秋天常见的便秘问题。 最关键的是《神农本草经》里写到它“填脑髓”，黑芝麻真的是最亲民（穷人）吃的补肾精，补精血，变聪明的好东西。 再好的东西也有缺点：就是很多人吃下去还没来得及消化吸收上脑生髓呢，回头望望马桶里，自己拉的粑粑里已经发现一颗颗原封不动的黑芝麻了，吃了也是白搭！ 但聪明的古人早就发现这点了，所以医圣孙思邈用九蒸九晒法完美破解了这个bug（翻译：缺陷）——集天地精华之气助力脾胃运化吸收黑芝麻精华是其一；其二平常的黑芝麻大多是用炒着吃，会偏温燥，九蒸九晒过后的黑芝麻不温不燥刚刚好。 与此同时，补精血离不开肺&脾胃，用蜂蜜调和制成的九蒸九晒黑芝麻丸也破解了这个问题，蜂蜜补中，走肺脾大肠经，润肺同时补中益气。
除非你对芝麻，蜂蜜过敏，或者一天5次跑厕所拉肚子ing，或你还未满3岁断奶，那请你绕道，咱不急，断奶长大后再吃。
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