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敏虽然没那么可怕，但总是打喷嚏着实难受。加上鼻塞、鼻痒、眼睛红想流泪，简直影响生活质量。那么该如何防治过敏呢？今天咱们听专家讲讲。 近日，很多人总是喷嚏不断，眼睛红红，以为是感冒，检查后却发现是过敏。大家通常认为，春季是花粉过敏多发季节，事实上每年的9月至10月才是过敏的真正高发期。过敏虽然没那么可怕，但总是打喷嚏着实难受。加上鼻塞、鼻痒、眼睛红想流泪，简直影响生活质量。那么该如何防治过敏呢？今天咱们听专家讲讲。  本期专家：李雪松 秋季是花粉过敏高发季 中国人民解放军第208医院皮肤科主任李雪松说，秋季和春季都是花粉过敏多发的季节。花粉的直径多为30到50微米，当它们在空中飘浮达到一定密度时，很容易被人吸入呼吸道内。花粉中含有丰富的蛋白质，其中一些蛋白质成分就是花粉过敏的主要过敏原。 花粉过敏反应，有连续性地打喷嚏、鼻塞、鼻痒、眼睛红痒等症状，这些症状和感冒较为相似，“但严格地说，两者还是有本质区别的。” 李雪松主任说， 每年的春秋两季里，很多市民会有过敏反应，初时很多人会把它当成感冒。 如果把过敏当成感冒治，当然不会有效果，所以常打喷嚏时要注意把感冒和过敏区分开。 如何区分过敏和感冒？ 李雪松主任介绍，花粉过敏患者多会持续性地打喷嚏，且常常在早上起床后发生打喷嚏症状，而感冒患者早上并不常出现打喷嚏的症状。感冒病症一般不会超过一周或是十天，而花粉过敏则可能持续一段时间；感冒并不常一连串打喷嚏，花粉过敏则常是喷嚏一个连着一个，甚至可以达到10个左右。 常喝蜂蜜可防治花粉过敏 通过一些饮食方法可以防治花粉过敏。“蜂蜜就能起到这样的作用。”李雪松主任说，蜂蜜中含有一定量的花粉成分，若是经常喝一些蜂蜜水，或是食用含有蜂蜜的食物，人体会对花粉产生一定的免疫力，则发生花粉过敏的机会会降低一些。 但要记得，用于冲蜂蜜的水不要温度过高，否则会影响口感并破坏蜂蜜中的营养成分。 饮食加生姜可防治花粉过敏 秋季饮食中还可适当加入生姜，这也是防治花粉过敏的好方法之一。李雪松主任说，生姜有提高人体免疫力、清热解毒的作用，在饮食中加入生姜，能够降低因过敏而出现的身体炎症。秋季是呼吸道疾病多发的季节，适当吃生姜对防治呼吸道疾病也有好处。 另外，有研究表明，酸奶有抑制过敏的作用，在花粉过敏盛行的季节，大家也可以经常喝些酸奶预防。 除了在饮食上想办法防治花粉过敏外平时我们还需要做些什么呢？ 出游少去“花海” 可去大海 “秋季里很多人都喜欢旅游，花木繁茂的名山是大家向往的地方。”李雪松主任说，如果你是过敏性体质，或是曾经出现过花粉过敏，最好不要去花开较多的地方，可以多去临海等风力较大的地方，较大的风可以降低空气中花粉的密度，从而降低发生花粉过敏的几率。 生活中很多人认为戴口罩可以预防过敏真的管用么？ 口罩不能从根本上预防过敏 李雪松主任说，日常用的口罩层数有限，布料密度稀疏有别，且在鼻梁处有空隙，花粉还是可以钻进去。因此，日常用的口罩是不能从根本上预防花粉过敏的。 李雪松主任建议，有过花粉过敏症状的人在花粉较多的场合可选择长衣长裤出行，回家后换洗衣服。另外慎戴隐形眼镜骑自行车、骑摩托的人，可以选择戴太阳镜能降低眼睛受花粉影响的几率。 |
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