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上周，我们征集了很多妈妈们的吐槽和疑惑， 这周一，我们开了个高大上的会议 —— “促进母乳喂养高峰论坛”。 集结了许多国内外业界的著名专家， 一起为“母乳喂养”发声。 小编只关心妈妈们关心的问题， 所以，揪着会议上的几位，问个不停。 要知道，平时想要这些专家坐在那好好地讲讲，那可真是又得花时间又得花钱， 还不一定能排得上呢。 所以，单就小编整理出来的这篇干货， 就帮妈妈们省了钱也省了时间。 快给小编点个赞。  专家时间 王丹华医生，北京协和医院儿科部主任医师。曾挽救过众多的早产和高危宝宝的生命。 王山米医生，北京大学人民医院产科主任医师。孕妇围产期的“定海神针”，是国家级“爱婴医院”评估员。 插播小知识  爱婴医院的核心是 保障母乳喂养的实现。 凡是“爱婴医院”都不允许带奶粉、奶瓶入院。对医护人员推销奶粉、医院内售卖奶粉等行为实行零容忍法则。 我没奶？绝大多数宝妈妈都有奶！ 事实上，母乳是一个自然的生理分泌过程。甚至有一些妈妈的初乳在妊娠28周之后就开始产生了。基本上生完孩子的妈妈都应该会有奶，真正没有奶的妈妈是很少的，只有5%的人是原发性的母乳缺乏综合症，这也仅仅是母乳不够，并不是没有。 这里要强调“第一口奶”！ 现在非常强调宝宝在出生后尽快与妈妈进行皮肤接触，并且一小时之内能够尽早吃到妈妈的初乳，这对乳汁产量的增多是有绝对裨益的。宝宝吃的越早，时间越长，次数越多，妈妈的乳汁才能产生的越早越多。可以说，宝宝就是妈妈最好的“催乳师”。 而且，母乳是一个非常奇妙的事情，自己妈妈的奶就是为自己孩子定制的。测试证明，不同状态的妈妈，比如妈妈有糖尿病还是没有的，妈妈是早产的还是足月的，或者生下来的孩子是适胎婴儿还是小胎婴儿，乳汁里的营养成分，例如营养素，蛋白质、脂肪、乳糖等等的含量是有所不同的。而且更关键的是母乳当中还有很多生物活性成分，尤其对早产的妈妈来讲，她的乳汁中有更多免疫保护成分，促进保护早产婴儿的发育。 初乳看上去脏脏的？初乳赛黄金！ 上图中有三杯乳汁，分别是初乳（产后7天内分泌的乳汁）、过渡乳（产后7-14天分泌的乳汁）和成熟乳（产后14天后分泌的乳汁）。 可以明显的看到，初乳是淡黄色的。 有的妈妈认为初乳看起来颜色深、不卫生。甚至有一种可笑的说法，比喻初乳是长期不通水的水管刚刚通出来的水，都是水锈，是必须废弃的。 专家可说了，别小看第一天挤出来的那一点浓浓的、不白净的初乳，这可是黄金！这对于刚刚来到人世间的宝宝来说，是第一剂疫苗，通过它可以激发体内被动和主动的免疫，增强抵抗力。 母乳不够吃？它只听孩子的！ 刚出生的时候，宝宝的胃只有小樱桃那么小，像小玻璃弹球那么小，所以妈妈的初乳肯定是足够的。随着宝宝频繁的吸吮，妈妈的乳汁会逐渐增多，宝宝的胃也会逐渐和妈妈的乳汁分泌量达到相应的平衡。 我们经常开玩笑，不要有第三者插足，奶瓶子和配方奶的插足就会打乱了这个平衡。 母乳中的含水量达到88%，完全满足6个月之内宝宝对水分的需求。如果此时给宝宝喂水，水会占据胃容量，减少宝宝对母乳的需要，反而致使母乳分泌减少。 宝宝每天排尿次数不少于6次，尿液呈淡黄色，说明宝宝从母乳中已经获得了足够的水分和营养。 宝妈之间互相赠奶？爱也需谨慎！ 确实不能够实现母乳喂养的，例如上面提到的母乳缺乏综合症，或者患有一些有影响的疾病的等特殊情况的妈妈，需要人工喂养。 现在在有些医院和机构里，鼓励妈妈将剩余的奶送给住院的孩子吃，有些医院也在建立自己的母乳库，但是如果用其他妈妈的奶，一定是要月龄合适的。妈妈的奶，两个月、三个月、五个月，每个月的奶成分含量是不同的，适合宝宝不同发展时期所需要的营养素。所以用6个月妈妈的奶来喂2个月的孩子，月龄上不适合，不适应。 而且其他妈妈的奶也要经过严格的检测，妈妈是健康的，并要经过巴氏消毒之后才能补充。 “奶牛”妈妈身材会走样？瘦的别太快！ 母乳喂养做的好其实是有减肥作用的。 哺乳期间非常辛苦，要产奶，要频繁喂奶，尤其是夜奶，都是非常消耗能量的。在正常的科学膳食情况下，母乳喂养消耗能量比较多，比如说700卡，其中500卡来自于每天食物中保存的能量，另外200卡要消耗体内储存的皮下脂肪的那部分。所以真是纯母乳喂养的话，身材应该恢复得很快。 这里要强调“正常的科学膳食”！ 前面也提到了，母乳的多少基本取决于宝宝的吸吮，宝宝吃的越早，时间越长，次数越多，妈妈的乳汁才能产生的越早越多。因此，妈妈超出合理范围的多吃多补对于母乳的增加并没有必然关系，只会增加妈妈自己的体重。 此外，母乳喂养对妈妈还有更多好处。 超级妈妈现身说法 专家们说了不少了， 现在是一位超级妈妈的现身说法时间。 李一诺，很多人眼中的“女神”。 清华学霸、前麦肯锡全球董事合伙人、2016年世界经济论坛“全球青年领袖”，现任比尔及梅琳达﹒盖茨基金会中国代表。 一个有着马甲线的三个孩子的妈妈。  我的三个孩子都是母乳喂养的。当然，我一开始也是新手妈妈，第一个喂了八个月，根据世界卫生组织建议，觉得已经超额完成任务，但是后来两个孩子，喂的时间越来越长，第二个10个月，第三个13个月。 从个人来讲，毕竟一开始是学习过程，是完成任务的角度，后来越来越理解到有很多益处。当然一方面是对于孩子的健康，另一方面是对自己，我一般喂到4个多月就回到产前的体重了。在这个过程中对孩子情感上的交流和依靠特别深入，从个人角度，觉得这是非常幸福的体验。 虽然当时有4个多月产假，但是因为工作的情况，在之前就回到了工作岗位，这过程中的确感到很困难。我那时候还没有来盖茨基金会，那时候在麦肯锡服务大量企业，有国企、民企、创业公司。外企相对好一些，会有哺乳室，但是大量国内企业那时候没有，基本都是在厕所吸奶，各种设施支持也比较差，在大城市可能还好一些，越是到中小城市，哪怕二线城市都差很多，这确实会对上班的妈妈有决定性的影响。 中国女性工作比例非常高，工作繁忙导致停止母乳会是很经常的原因。家庭支持非常重要，最重要的是工作环境里的支持。我记得我那时候在喂奶的时候觉得是比较丢人的事，开会的时候如果出去喂奶会耽误工作，耽误大家，但是实际上大众对喂奶妈妈的理解和支持是非常重要的。 看，这样一位职场高阶、高知、高收入“三高”女性，都毅然决然地坚持母乳喂养，还喂了3个娃，有什么困难是我们克服不了的呢？ （以上专家及李一诺的文字内容均根据会议现场速记编辑整理） 来，再算算，这一母乳喂养，能省下多少买奶粉钱，现在还都流行买国外的奶粉，各种代购、海淘还得小心翼翼地验证真伪。这自产的“黄金疫苗”，又能帮助节省多少看病、吃药的费用，重点是孩子不生病，大小都舒心呀。 国际机构unicef也给出了一个关于非母乳喂养和母乳喂养的经济账，供参考。
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