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经期是每个女人朋友月月都要经历的一段时间，正常的月经来潮是健康的一种表现，但如果出现了月经不调，可能是健康出了问题。 中医认为，导致月经不调的原因是多方面的，但主要原因是正气不足、气血失调所致。尤其是月经量过少时，给女性带来了不少困扰，但切不可胡乱用药，尤其是激素类药物，如果掌握不准药量，还可引起月经紊乱、大出血等严重症状。 那么女人月经不调怎么办？ 月经不调这么吃 1、母鸡艾叶汤 食材：老母鸡、艾叶。 制作方法：首先，要先将老母鸡清洗干净，然后将母鸡切成鸡肉块儿，然后在锅内（最好是瓦罐或者是药罐）加入适量的清水，把切好的鸡肉放入锅中，如果害怕肉会有腥味的话，可以先在热水中捞一下，再放入汤锅中，用小火慢炖。炖大概30分钟之后，再把艾叶一起放入锅中，加入适量的调味料，煮熟之后就可直接食用。每天喝两到三碗效果最好。 功效：不仅具有补气摄血的作用，还具有健脾宁神的作用。 另外，当身体不舒服，或是觉得精力不足不想熬汤时，还可以喝桑葚火麻茶。 材料：火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、黑木耳、槐米、黄精 火麻仁味甘，性平，归脾、胃经、补中益气，润肠通便，再配以番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、黑木耳、槐米、黄精等药食同源的食材，制成独立茶包的火麻仁茶，开水冲泡，就能喝，经期前每天喝2--3杯，10天为1疗程。 功效：健脾益气，滋阴补血；帮助排出身体毒素。根据闺蜜亲身经历，喝1--3个月能看到效果。 |
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