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我已经很久没有感受过真正的开心了。 其实现在的生活的确没有什么不满意的地方，无论是工作还是生活，好像都算得上顺利，甚至也会得到一些羡慕和夸赞。 但我的心情一直都像是一潭死水一样，没什么波澜，也没有任何活力。
前几天我陪家人去旅游，看到一个跟父母一起出来玩的小孩子，在我前面一直蹦蹦跳跳的，看到好玩的景点就挣脱父母的手冲过去，抱着景区的柱子很大声地笑。 我以前是不喜欢这样吵闹的小孩子的，但那个时候我突然有点嫉妒他——我们玩着同样的景点，但是他怎么就那么开心呢。 我已经有几年没有像他那样笑过了吧。
小孩子真的太容易开心了。 盼到周末会开心，明天是儿童节会开心，下周可以春游也会开心——其实也许这些事情本身没有那么吸引人，但是他们就是会沉浸在那种对生活有所期盼的心情里，每天都在为这些即将发生的好事而雀跃。 他们会从周一开始就期待周末，从五月开始就期待儿童节，从夏天还没开始就期待暑假。 真羡慕啊，他们永远都那么快乐。
但是现在的我，以及我认识的很多朋友都在说，长大之后一种非常明显的感受就是，对生活已经越来越没有期待，更没有好奇，对未来即将发生的任何事情都保持着一种看似平静的淡漠。 很多时候，甚至觉得这个自己所拥有的人生，和自己也没啥关系。 所以宋冬野那几句歌词才会让人那么难过。 “我知道那些夏天就像青春一样回不来，我也不会再对谁满怀期待。”
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关于这种很丧的状态，有些鸡汤总会提到，生活要有一点仪式感。 但我并不太喜欢这个词。因为它的意思已经有点被扭曲了，成了消费主义下的一句广告词，也成为了生活的另一种负担。
比方说现在越来越多的人都不怎么喜欢过节了，尤其是和情侣相关的节日。 几年前的各种情人节，还是情侣们热衷于秀恩爱，而单身狗们只能选择性关闭朋友圈的日子。但最近的一两年，各种商家都在打着情人节的旗号过度营销，动辄就在节日前几天推一套昂贵的礼盒，再跟“爱情”或者“仪式感”强行捆绑在一起。男生开始越来越排斥，女生也会多少觉得索然无味起来。
一个多月前的七夕节，我和几个朋友聊天，其中一个人说，他在大学恋爱的时候，根本没有那么多节日，更没有那么多节日里必须送的礼物，但是他和女朋友会生造出很多类似于“第一次在桌游吧约会”这样奇怪的纪念日，然后打着庆祝纪念日的旗号逃课去校外撸串喝奶茶。 “那时候就是想每天都和她过纪念日，这样每天都会对第二天见到她充满期待。” 我感觉这个故事挺有趣，又有点遥不可及的心酸。
很多人对待生活也一样。 他们会听信各种公众号和生活杂志的推荐，买回来一堆“提升生活质感”的“品质摆件”或者“美好器物”，以为花一点钱就能拯救自己无趣的生活。 但那种对生活的每一天所抱有的，很小但是很确切的期待却依然无药可救地日渐匮乏——尽管他们应该知道，这种期待才是让生活变得更好的情绪来源。 于是他们买回来的烤箱、茶具和绿植几乎都没有再碰过几次，过了一段时间再看到那些落灰的物件，又一次陷入空虚和无聊中。
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但其实，这种“对生活越来越没有期待，越来越不喜欢仪式感”的状态是一种必然。 一个很简单的事实是，当我们所见到和体验过的东西越多，对生活的阈值也就会变得越高。 那些小时候能够让我们期待一整个夏天的旅行，现在变成了随时都能够实现的说走就走，更年轻的时候能够用来取悦自己的方式，现在也许变成了生活中的日常。 这也并不能说是一件坏事——毕竟从另一个角度来说，这也意味着我们正在过上或者接近曾经梦寐以求的生活。
只不过，当我开始意识到这个问题的时候，就开始试着用一种全新的办法来面对自己的生活。 简单来说，就是逐渐试着让自己放下对生活的“期待”，而是尽可能用立刻就能够实现的满足来安抚自己的情绪。 比如，当我不太开心的时候，会立即出去跑两圈步，或者吃一点好吃的，再或者喝点酒。 总之，会尽可能快地给自己一点无原则的宠爱和惊喜。 这个时候我开始发现，比起“期待感”或者“仪式感”这种有点虚无缥缈的词，可能眼下的“小确幸”更适合我们这些有点丧的年轻人。 虽然微小，但至少很确切的那种幸福。
既然这个尴尬的年龄已经基本上剥夺了我们好奇和期待的能力，至少我们也拥有了当机立断满足自己一部分心愿的自由。 就像我认识的一个女孩子，有一天突然发了个朋友圈，说她突然想吃甜食，所以就假装自己今天过生日吧。配图是一个她买给自己的很大的蛋糕，还煞有介事地插了几根蜡烛。 也挺酷的。 不用苦等什么纪念日，特别想要的话，就把今天当作纪念日庆祝吧。
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还有一种选择是，尝试着去和别人多打交道，感受一下他人的善意。 我不是个热衷社交的人，朋友也不太多。但每隔一段时间，我都会试着去跟陌生人接触一下，来调节自己的心情。 比如说我去逛逛菜市场，就有可能遇到摊主看到我费劲地找钢镚，就挥挥手说“零头不要啦”。 比如说我去livehouse坐坐，就有可能遇到音乐爱好相近的陌生朋友跟我聊一个晚上。 比如说我加班到深夜，回家途中和出租车司机多说了几句话，他就会在我下车之后多打一段时间的光，直到看着我安全地走进楼门。 这些萍水相逢点到即止的善良，也算是另一种“小确幸”。
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