生气是百病之源。从中医角度来看,生气至少有以下一些害处:
1.大脑充血 中医认为,怒则气上。生气时血随气逆,血液上涌,在头部常表现为面红耳赤、头晕,甚至出现晕厥。
2.肺受伤 肺属金,肝属木,肺的功能有主气、司呼吸,肺主管着人体的呼吸功能。肺和肝的关系,表现在气的调节上,两者相互协调,全身气机才能调畅。“怒伤肝”“怒则气上”,生气时气火循经上逆,肺脏受伤,可以出现胸胁部胀痛、咳嗽、面部发红,甚至呼吸急促困难等不适症状,也就是平常所说的“木火刑金”。
3.胃功能紊乱 中医认为,肝木和脾(胃)土的功能相互影响,生气时肝脏的疏泄功能失常,影响脾的运化功能,出现腹胀腹痛、泄泻便溏、不思饮食等症状。胃要把经过处理的食物下行到小肠,所以胃是以“降”为顺的;恼怒时肝气横逆犯胃,胃气不降反而上逆,从而出现恶心、呕吐、打嗝等消化道症状。
4.心跳异常 心主神志,肝主疏泄,人的精神意识和思维活动主宰于心,然而肝的疏泄功能对其影响很大,生气会导致肝气郁结,心情抑郁,默然不乐,长此以往会导致心烦易怒、头晕目眩、心慌、胸闷、胸痛等不适。
5.小便异常 三焦是水液运行的道路,下焦就是排泄尿液和糟粕的,生气时气机郁结,疏泄不利,可导致三焦水液运行功能出现异常,出现小便尿不净、小便量小、点滴而出,严重者会出现排尿困难、点滴全无等小便异常症状。
6.肝气郁结 中医认为,怒伤肝。肝性喜顺畅豁达,生气会导致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛。
何洪涛/文