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十三、道童撞钟的特点与要领 技击特点：当我向左，弓步攻击时，右后方又有来犯者，看来被动。但我却把不利变成有利，把身体由左向右扭转的动力变成攻击的力量。转身坐马一撞肘，稳健而又有力。 健身特点：马步桩，紧握拳，双肘外顶，提肛缩肾，头上顶，督脉气旺。督脉是阳脉之主宰。阴气守于内，阳气壮于外。老人和部分女士常有畏寒，四肢无力的感觉，是阳气不足，该动作有治疗作用。 要领：注意上下动作要一气呵成才美观。 动态与名称 我转身用肘向对方撞去如同道童鸣钟时手抱木柱向钟撞击一般，所以该动作名为“道童撞钟”。 容易出现的问题 马步完成后才拉开肘或先拉开肘再变马步，这样劲力断了，动作也不顺畅。 |
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