在我们日常生活中,家庭都喜欢去菜市场买点水产品回家吃,看到河虾都是眼都不眨就买下,虽然它价格高,但是一般买它,只是单纯的因为好吃而已,其实它真正的优点一般人都不知道,小编在此说说。 一、虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死; 二、河虾的营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 三、河虾身体里富含磷、钙、对小儿的生长发育有极大的好处,可以少吃多餐。同时它的通乳作用较强,对孕妇尤为重要。 四、这才是最重要的一点,河虾体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素(英文称astaxanthin,简称ASTA)是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品 五、食物都有相克的地方,河虾也有,如果与葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状 |
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