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都说肝脏是身体最重要的解毒器官，甚至在所有的癌症中，肝癌 致死率长期高居不下。这也变相表明了肝脏的重要。 肝脏虽然可以解毒，可是也会被人体代谢所造成的毒素污染，一旦你的身体排毒快，那么也算得上健康，一旦排毒慢，那么肝脏就遭殃了。 1.头发 中医讲述“肝藏血”，“发为血之余”。头发也能反映肝脏状况。头发干枯、易断裂，则很有可能是肝肾阴虚、气血虚等导致。头发油腻、易脱落、皮肤爱长痘，也许是肝脏毒素多、肝火旺导致。 因此，头发老是出油的群体，必须更多的关爱肝脏了。 2.指甲 中医讲述：肝主筋、其华在爪。所谓“爪”，我们如今可以理解为手、指甲。 一旦手背上青筋暴露，表示肝胆不良，容易发怒、暴怒。一旦指甲上有凸起或下陷的棱线，属于肝脏不良的表现。一旦指甲软、颜色苍白，也许是贫血、气血不足。 3.情绪 很多人都会说，遇到伤心事情，阻碍，困难，人人都会情绪不好，这个是正常反应，对，但同一困难，同一不顺，如果是肝气畅达的人们，她们生气够了，伤心够了，就会很快开朗起来，乐观起来，不会整天都去想，而悲观的人呢？别说一整天，可能要郁闷好几天，甚至好几十天。一直下去，抑郁的性格是必须的。 一旦肝脏有毒，那么我们必须要护肝，4个护肝法要牢记！ 1.太冲穴--泄火养肝 太冲穴是肝经的火穴，能把肝气肝火消散掉，认真找到最痛的点推揉，助于肝火泄发。 位置：在脚背大脚趾缝第一、二跖骨结合部凹陷中。 2.侧睡--养肝气 肝经在身体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，身体就能清静入睡并且开始一天的造血能力了。 4，排肝毒、预防肝损伤——明子纹香菜茶 做法： 1、取狭基线纹香菜茶,枸杞,菊花,桑叶,决明子,重瓣红玫瑰,杜仲雄花,葛根,荞麦,玫瑰茄,甘草，洗净，切段，烘干炒制成茶； 2、取以上材料以1:1的比例混合，备用。 3、每日取3~5g制好的明子纹香菜茶，用沸水冲泡，3分钟之后即可饮用。 狭基线纹香菜茶：入肝经，保肝，清肝毒，预防肝损伤。最常用在需要去肝毒的病患身上，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 杜仲雄花:杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。 4.酸性食品--保肝养性 养肝经过酸性来收涩，因此多吃酸性的食品可以保肝养性，如醋、柠檬水、酸奶等，加上酸奶、柠檬水还能解酒。 |
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