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半月前这名26岁的男子在心脏骤停后被宣布死亡。 那天晚上，同事回忆道，已经不止11个点了，公司里只有几个人加班，小林坐在座位上突然晕倒，额头和背部都出汗很多，僵硬的四肢开始了。同事们都不敢拖延叫救护车，但很遗憾的是，三个小时的抢救并不能挽救这个年轻人的生命。 后来,同事告诉医生,小林通常没有任何的坏习惯,不抽烟不喝酒,只是打小从农村出来，是为了在这里更好,只是今年结婚,为了生活,为了抵押贷款通常选择加班,很努力。 我不得不说，累了，成了年轻人的最后一根稻草! 近年来，突然死亡很常见。据统计，中国突发心脏猝死的总人数超过50万，每分钟心脏病发作1小时内死亡3人，成功率不到1%。突然死亡越来越可能发生在年轻人身上。 原因是，许多人长期过度劳累，疲惫成为疾病，过度劳动已成为工作场所的常见病。一项对1195名白领的调查显示，超过80%的白领面临加班，其中70%的人加班，三起失眠、脱发和其他不良症状。专家指出，80%的猝死与冠心病有关，而许多中年和患有冠心病的年轻人是社会精英，他们的共同特征是长期过度工作和压力。 另一项统计数据显示，年龄在25岁到40岁之间的人，他们寻求治疗精神疾病的时间增加了20%，而所有这些精神疾病都有一个共同的表现——疲劳。 医生警告说，这5种类型的人最有可能死于猝死。 1 .工作过度劳累:疲劳能使交感神经和副交感神经系统处于机能失调状态;饮食和睡眠时间安排会导致低糖和钾、电解质紊乱和心律不齐，这是心脏猝死的重要原因。 2。熬夜:长期熬夜引起心律失常，心脏过早跳动和突然昏厥，如得不到及时急救，猝死。此外，熬夜会形成血栓和堵塞血管。 3 .肥胖人群:心血管疾病是最肥胖的。肥胖的人几乎都有心血管疾病的危险因素。此外，脂肪人易于充血性心力衰竭，与冠心病合并时容易发生心肌梗死和猝死。 4。电脑前的人:长期使用互联网是一种静态的行为，有高的血液粘度和深静脉血栓，会导致猝死。 打鼾:打鼾的症状。如果你的睡眠呼吸暂停超过120秒，你可能会死于突然的睡眠。 猝死之前的症状是什么? 症状1、疼痛 相比之下，疼痛反应是突然死亡最明显的信号。当你感到紧张、收缩和挤压胸部时要保持警惕。 症状2，明显的紫色，唇和紫色，血氧下降 如果工作的性质是久坐或长时间站立，血液循环很差，当癫痫发作时，除了疼痛，如果有明显的紫色紫色、紫色的唇印等，应该是高度可疑的肺栓塞。 症状3、胸痛 冠心病猝死率最高。冠心病(CHD)的典型表现是胸痛，一般发生在胸骨后，边界不太清楚，它的面积更大(关于手掌面积)，或不能确定什么疼痛，主要是闷痛的感觉。针的刺痛或“按压疼痛”的感觉通常与心脏无关。 但是为什么许多“突然死亡”毫无征兆地发生呢? 一般来说，血管狭窄可能超过70%，症状也会出现。然而，当心脏病发作时，只有50%的患者血管狭窄，而这个程度的狭窄没有任何症状。虽然有些人并不显得严重狭窄，但纤维帽断裂形成血栓，可使狭窄的情况加重，甚至让冠状动脉阻塞，诱发急性心脏病发作，猝死。 猝死，其实是可以预防的! 避免酗酒或喝咖啡 研究表明适量的酒精和咖啡可以产生抗氧化剂和保护心脏。但过度消费弊大于利。因为酒精和咖啡会加速你的心率，提高你的血压，并引起心脏病发作。如果它是长期的酒精，它会损害心脏肌肉，这可能会导致心脏衰竭很长时间。茶最好是用来代替咖啡。 蒲公英根茶，蒲公英有一种天然的抗生素和常识，可以消炎止痛，蒲公英中含有一种蒲公英咖啡的味道与咖啡因相似，但对人体的无毒副作用，德国人喜欢在喝咖啡时将切碎的蒲公英根放入水中。 李王曹茶:李王草能改善整个身体的血流状态，增强心肌收缩能力，改善血压。它的类黄酮可以保护心脏和脑血管，可以预防动脉硬化、冠心病、中风和其他疾病。它还可以在调节血糖方面发挥重要作用。 避免吃太咸和甜的食物 多吃盐不仅会增加血压，还会升高血液胆固醇，促进动脉粥样硬化。美国的一项研究发现，在成年时期吃大量含糖饮料或甜食的儿童患心脏病的风险要高得多。 建议:每日实验摄取量少于6g。 3 .学会放松 由于心理紧张会导致血压升高，加重心脏负担，出现心律不齐，假如是老人，仍然容易引起心肌梗塞、脑出血等，非常危险。你可以根据自己的情况选择适当的减压方法:锻炼，听音乐，冥想等等都很好。 4。定期身体检查 特别是有心血管病史的人应该能够预防第一次，一般的心电图检查可以发现潜在的猝死症状，这有助于及时避免风险。 |
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