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随着社会的发展，办公软件现代化，手机也全民化，不管是上班族还是年轻人、老年人几乎都会有一些腰椎、肩颈的问题。虽然这些身体疼痛不是什么大病，但是严重疼起来的时候，也是会带来很多危害的。 有些腰椎、肩颈疼痛严重的患者，也尝试过很多偏方、妙方，治病最忌讳乱投医，很多患者选择药物并不适合自己的病症。不知道大家有没有发现，很多时候，一个部位疼，按揉那里会减轻许多。人们常说“有痛便是穴”，其实，平时我们疼痛的部位即是穴位，叫做“阿是穴”。它没有固定位置，哪里有疼痛，它就出现在哪里。所以哪里疼，就按哪里，不仅可以激活经络，恢复气血运行还可以使疼痛症状明显减轻。 此外《伤寒论》有个治疗腰椎、肩颈疼痛的妙方：葛根苍术汤方 主症：颈腰椎病，肩膀脖子疼痛，运转不自如，腰酸背痛，平时怕冷，但是不爱出汗，口不干不苦，苔白，脉浮紧或弦滑。 方药：葛根12克，麻黄9克，桂枝6克，生姜9克，白芍6克，炙甘草6克，大枣4枚，苍术12克，炮附子9克 加减：心慌心悸，小便不利，加茯苓15克；骨质增生，压迫神经，一半的身子疼，加酒大黄5克。 苍术，在《本草纲目》记载：大风痹，筋骨软弱，散风除湿解郁。汁酿酒，治一切风湿筋骨痛。 不过内服方子不能久用，有一定的副作用，对胃肝脏损害很大，中医对于骨病的治疗一直强调“骨病外敷”，所以老中医们常用“蝇毒草透骨法”外敷来治腰椎病和类似骨病效果很好，有效率可达九成以上。方子药材：蝇毒草200g、红景天100g、藏红花20g、川芎100g、山甲100g、独活150g、续断80g、三七50g。 做法：将以上药材味研为细粉，在一起熬制成膏状，每天敷用在颈椎处3-8小时，连续使用一个月即可治愈颈椎病、腰椎等病，本方可活血舒筋通络，糖尿病、孕妇、月经者慎用，有条件的朋友可以找下具体药材配伍自己熬制。 在过去人们常常自己配药熬制成膏状，敷在疼痛处，由于配方比较复杂且熬制比较麻烦火候难以掌握，好在有老中医就根据古法的配方和手工熬制方法，把蝇毒草透骨法直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便，蝇毒草透骨法有相关的文章资料，文章中有更为具体的使用方法，需要可以自己查看一下，找到适合自己的治疗方法，对症才能治好腰椎病。不过腰椎、肩颈疼痛是可以通过运动的方法来治疗的，下面就给大家介绍一下这七招。 1、护关节，扎马步
提到“扎马步”，想必大家都不陌生，其实，这种动作不仅是练武的基础，还是保护关节的方法。这里温馨提示下大家，这个动作觉得有困难就不要勉强自己做，或者幅度不必非要这么大。 2、腰椎疼，后踢腿
腰椎疼，可以说是广大伏案工作者的噩梦。腰疼、腰肌劳损、腰椎滑脱等症状，都可以借助下面这个动作来进行缓解、改善。左右脚轮换，反复几十次，最好早晚各一次。 3、膝盖疼，抽几下
身体承受最大重量的关节，不是颈椎关节，不是胸椎关节，也不是腰椎关节，而是膝关节。膝盖疼，做什么都不方便，走路都得有人扶着。 在膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下，就可以很好的刺激血液供应，增强关节液的产生。 4、颈椎疼，手上抬
走路发飘，颈肩部疼痛，头晕、耳鸣的师兄，每天用这个动作走路，坚持两百步就可以起到很好的改善作用。 5、鼠标手，多抬手
长期使用电脑，则离“鼠标手”八九不离十了。勤做下面这个动作，就能改善、治愈“鼠标手”。每次反复2分钟，一天两到三次即可。 6、髋关节疼，站“大”字
髋关节，是个相对稳定的关节，在支撑身体活动方面起到至关重要的作用。所以保护好这个部位非常重要，靠墙站立，挺胸抬头成大字，每次坚持1分钟，每天两三次就能很好的改善缓解。 |
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