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咳嗽对于任何人来说都是一件很痛苦的事儿，而且病程比较长。感冒上火、病菌感染、空气干燥以及粉尘污染等都会引起咳嗽，那要怎么才能让咳嗽好得快呢，其实日常生活中很多的食物治疗咳嗽超有效，那吃什么食物对咳嗽好呢？下面小编就给大家推荐8种食物，能让你远离咳嗽，从此拥有健康好身体。
吃什么食物对咳嗽好？ 1、冰糖 冰糖能'止咳嗽，化痰涎'相信大家都知道吧，煎水喝或含化食用都可以，所以不少止咳的单方中都有用到它。冰糖、白糖跟红糖的效用不同，红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或者孕妇产后食用；而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖与有化痰止咳的效果。 2、雪梨 雪梨有治风热、润肺、凉心、消痰、降火以及解毒等功效，还有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘以及尿赤均有良效。雪梨可以生吃也可以蒸，还也可以做成汤和羹，但是雪梨性寒一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃与多吃易伤脾胃。
3、金橘 金橘有抗炎、去痰、理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。金橘的特点是果皮和果肉一起食用，顿时会感觉喉间津润、满口生香。金橘80%的维生素C集中在果皮上每百克高达200毫克，金橘除鲜食外也可泡茶饮用，果皮也可提取芳香油，会有很高的药用价值。 4、核桃仁 核桃仁含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能，当咳嗽时嚼些核桃仁，能有效缓解咳嗽。
5、橄榄 橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。 6、罗汉果 罗汉果是一种名贵药材也人们誉为'神仙果。性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，然后痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎与咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。用罗汉果来泡茶也不错，比如：可以炮制一味枇杷甘果茶，只需罗汉果、金银花、茯苓、胖大海、桔梗、薄荷、甘草、蒲公英、枇杷叶适量，水煎35分钟就可饮用。既可达到提神生津又可预防慢性咽炎，常年服用能延年益寿。
7、萝卜 白萝卜下气消食，除痰润肺，解毒生津和中止咳，利大小便等作用。咳嗽咳痰最好切碎蜜煎细细嚼咽；咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服。白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，另外白萝卜汁还有止咳作用。 8、冬瓜 冬瓜有消痰、清热等作用，中医还说它能“治痰吼，气喘就可以润肺消热痰，止咳嗽”。冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。
结束语：希望大家通过以上内容知道吃哪些食物对咳嗽好，要是以后出现咳嗽的情况，不妨就试试多吃吃这些食物哦！也谢谢你们耐心看完。 |
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